情有多贵，爱就有多贵，生命无价，请善待自己

文／清风杂谈

在2025年的街头巷尾，谈起感情和生活的话题，总少不了一声叹息。如今节奏飞快，大多数人都在疲于奔命。有那么一句老话，“尺有所短，寸有所长”，人与人之间的关系也总是充满了温度和距离。看看身边的人，上有老下有小，每天方方面面的操心，一不留神，把自己的委屈悄悄藏了起来，累得像陀螺一样原地打转。有人说，情感特别珍贵，往往又带着点奢侈。可倘若付出太多，自己却得过且过，值得吗？谁不是夜深人静时轻轻问自己一句：“我过得还好吗？”

生活的点滴，总能在不经意间暴露人的本性。每到过节，送礼、请客、捧场，左邻右舍寒暄背后难免各种比较；工作中搭把手，掏心掏肺，却发现常常被当成理所应当；甚至在亲密的人面前，也开始学会咬牙忍让，害怕一句反驳惹来冷脸。

细细想来，费尽心机讨好别人，其实最应该照顾的还是自己。不知从什么时候起，人们喜欢把所有焦虑装进心里，日复一日成了“行走的妈烦星”与“委屈巴巴本人”。要说没有收获，一路走来，也慢慢学会了察言观色、左右逢源。但换来的多半是力不从心的那点安慰奖。真心的陪伴很稀有，三言两语的关怀也变成了“雨过地皮湿”。

许多时候，我们对别人的要求都很低，恨不得掏心掏肺，换来的不过是寥寥几句答复。即使这样，还怕对方觉得不够，把自己搭进去还带点愧疚。其实生活并没有统一标准，“幸福感”是一口气吹不成热饼。大家都有各自的心酸和难处，偶尔伤春悲秋，归根结底，自己的苦只有自己最知道。上一秒还为朋友安排惊喜聚会，下一秒就为忽视自己的一顿晚饭而心里泛酸。2024年的统计数据显示，越来越多人关注心理健康，却还是停留在嘴上，到了执行环节又忍不住“为他人做嫁衣裳”。

你以为善良被看见了，其实世故的人只会用利弊权衡；你觉得真心把别人当成家人，有些人却连你名字都记不住全。人心都是肉长的，受了委屈也想被安慰，但总有人把自己压缩得只剩下发呆和加班。其实内心的平静才是真正的栖息地，你不在乎自己，谁会在意你的微小世界？柴米油盐酱醋茶，吃穿用度数着花销，夜深人静刷着手机，看起别人生活都风生水起，唯独自己的烦忧无处诉说。

大家喜欢逞强，不敢暴露一丝脆弱，因为害怕被贴上“玻璃心”“矫情”的标签。可久而久之，那个闪光的自己也变得灰头土脸。

想想人生不过百年，能陪自己的永远是自己。愿意停下来为自己倒杯热水、穿上喜欢的衣服、给自己一份肯定，才算不负此生。你会发现，宠爱自己并不是什么奢侈事儿，而是人生清单里最重要的一项。哪怕偶尔偷懒、任性、不争不抢，都值得。毕竟身上的盔甲再厚，也难挡世间风霜；心里的柔软，才是活着的底气。

那些懂得为自己加油打气的人，大多都被生活温柔以待。抬头望天，乌云总会散去，彩虹只是暂时迟到。用豁达的眼光看世界，才不会被琐事牵绊住脚步。说到底，只有你和自己的关系最牢靠，无关风月，无需解释。

等你真的明白了善待自己，人也会轻松起来。每当遇到揪心事，就像鸡毛蒜皮进了沸水，咕嘟一下冒泡，很快便消散无踪。和朋友聚会时，不用再担心有没有迎合周遭，每个笑容都打心底流露。你懂得分清主次，没必要什么都放在心上，让外界好坏随风飘过，与自己做朋友。其实，人生就是一场场自我较量和自我欣赏——成败得失，无非是故事罢了。到最后，真心的哭笑，真实的疲惫，都值得灿烂地打个哈欠，然后轻松告别昨天。

说到底，人这一辈子如果连自己都不懂得珍惜，那才是最大的失落。善待自己，是对生命的最大负责，也是对时间最真诚的尊重。不要总盯着别人的脚步发呆，脚下的路才是属于你的风景。哪怕外面的世界瞬息万变，不如将温柔和耐心都留给自己，日子自会雨过天晴。做温柔的自己，让生活给你最用心的回馈，这样才配不虚此行。