【一次“例行染发”，引发的惊心结果】

王阿姨今年56岁，是小区里公认的“靓妈”——永远穿得体面、头发乌黑发亮，看起来一点不像五十多岁的人。

她有一个习惯：每隔两个月染一次发，颜色固定是自然黑，因为她说这样看起来更年轻。

7月的一天，她像往常一样去熟悉的理发店。洗头、调染膏、分区涂抹——一切都和几十次之前一样。染完那天她照了几张照片发到朋友圈，评论几乎全是“气质真好”“看不出年纪”。

然而意外在两周后发生。
先是后颈皮肤发痒，她以为是天气热，没在意。后来越抓越红，还出现了细密的小水泡。接着，她开始出现低烧，感觉自己浑身没力气。去医院皮肤科，医生一看染发史，立即安排血液检测和过敏原检测。结果显示——王阿姨对染发剂中的一种成分产生了严重的接触性变态反应，并且引发了全身炎症。医生严肃地告诉她：

“你这种情况虽然没有直接导致癌症，但长期频繁染发，确实可能增加某些癌症风险。”

这句话让王阿姨心里一震。她一直以为，染发只是让发质变差，没想到会和癌症扯上关系。

她回家后上网查资料，被吓了一跳：哈佛大学曾做过一项覆盖十多万人的长期研究，针对染发和癌症的关系，结果不容忽视。

这让她下定决心——以后染发，一定先做功课，不能再盲目了。

一、哈佛大学36年跟踪调查：答案并不是“完全安全”

哈佛医学院布莱根妇女医院的研究团队，曾在世界顶级医学期刊《英国医学杂志》（BMJ）发表论文，调查了11.7万名美国女性护士，跨度长达36年。

研究结果很有意思：

• 永久性染发剂与大多数癌症无明显关联。
• 但与部分癌症风险增加相关，尤其是在高频染发人群。

具体数据：

• 使用永久性染发剂超过200次的人，相比从未使用者：
• 乳腺癌风险增加9%
• 激素受体阴性乳腺癌风险增加28%
• 卵巢癌风险增加15%
• 孕激素受体阴性乳腺癌风险增加20%
• 基底细胞癌风险增加5%

换句话说，偶尔染一次发风险不算高，但年年、多次染发的习惯，会让部分癌症的概率显著提升。

二、罪魁祸首——染发剂中的化学物质

染发劑并不是单纯的“染料”，它是一个化学调配的复杂配方。哈佛研究中，科学家特别提到了一个成分：对苯二胺（PPD）。

• 性质：染发剂为头发着色时的重要化学物质。
• 风险：世卫组织将其列为3类致癌物（人和动物的致癌证据不充分，但需警惕）。
• 现实情况：在我国，标准要求染发剂中的PPD不得超过6%，正规品牌都会严格控制甚至不用它。

而不正规的“三无产品”或劣质染发膏，往往含量超标甚至混入其他重金属（汞、铅），这些才是真正需要怕的东西。

三、除了癌症，染发还有哪些隐形危害？

很多人对“染发致癌”半信半疑，但其实即便不谈癌症，染发的风险也不少。

1. 过敏反应
2. 表现：红肿、灼痛、起水泡，严重者可全身炎症。
3. 案例：皮肤敏感人群一次染发就可能送进医院。
4. 发质损伤
5. 化学物质会破坏毛鳞片，让头发像枯草，易断裂、失去光泽。
6. 重金属中毒
7. 不正规染发剂可能含汞、铅等，长期渗透吸收，影响神经、肝肾功能。

四、3个关于白发的“谣言”必须澄清

谣言一：长白头发的人不易患癌

• 误读源于外国媒体曲解动物实验，本质是黑色素干细胞的状态与癌变风险的理论探讨，与白头发人的癌症风险毫无直接关系。

谣言二：白头发拔一根长三根

• 毛囊数量固定，拔掉白发只是同一毛囊长出另一根白发，没有成倍增加的机制。但拔头发可能伤毛囊，引发炎症。

谣言三：黑芝麻、黑枸杞能让头发变黑

• 黑色食物中的花青素不能转化成黑色素，即“以黑补黑”无科学依据。

五、安全染发的6条黄金守则

作为医生，我建议染发的人群务必遵循这6点安全原则：

1. 不要同时染发和烫发
   给发质留恢复期，避免化学刺激叠加。
2. 选择合格产品
   认准有特殊用途化妆品批准文号的染发剂，不买三无产品。
3. 染发前过敏测试
   在耳后涂少量染膏，观察48小时，看有无反应。
4. 染发前1-2天不洗头
   让天然油脂保护头皮。
5. 严格按说明操作
   戴好手套、护耳，减少皮肤接触。
6. 控制频率
   建议3-4个月染一次、半年烫一次，染后多洗几次，减少残留。

六、医生的反直觉提醒——染发少并不只是为“防癌”

很多人减少染发是为了所谓“防癌”，其实更直接的好处是保护你的免疫系统和肝肾功能。

因为化学染剂里很多成分需要由肝脏代谢、肾脏排泄，无形中增加了器官负担。长期频繁染发的人，肝肾功能可能比同龄人大幅下降，这也是我在门诊内发现的一个规律。

七、总结与行动号召

哈佛大学36年的大规模研究告诉我们：

• 偶尔染发没问题，高频、长期染发才会让一定癌症风险上升。
• 不正规的染发产品才是真正的健康杀手。
• 安全染发需要科学频率、合格产品和自我保护。

染发本身不是洪水猛兽，但不要为了美丽忽视健康。
任何时候，身体的安全都比颜色的漂亮更重要。

你染发的频率是多少？有没有遇到过染发后皮肤不适或其他异常？如果要染发，你会怎么选择产品？
欢迎在评论区分享你的故事，你的经验可能会帮助正在犹豫的人更安全地决定。

参考资料
[1] 《经常染发会致癌，是真的还是假的？看看这些研究是怎么说的》. 健康榨知机 2023-06-15
[2] 《白头发会越拔越多吗？》. 健康湖北 2023-05-10
[3] 《染发对身体到底有哪些危害？做到这6点可放心染发》. 成都商报四川名医 2023-05-22
[4] Zhang RN, et al. Hair dye use and cancer risk: Women's Health Study. BMJ, 2020.