别毁了娃的大眼睛！这7个坑尤其0-3月龄，妈妈必看

毁掉“宝宝视力”的7个习惯，尤其0-3月龄，妈妈要自检！

家有刚出生的娃，咱当妈的都盼着娃有双明亮的大眼睛，可有时候一些不经意的小习惯，悄悄就伤了娃的视力，尤其是0-3月龄的宝宝，眼睛还嫩得很，经不起折腾！今天就唠唠这7个毁视力的坏习惯，宝妈们赶紧对照自检，别等出问题才后悔。

1. 长时间开着夜灯睡觉

好多宝妈怕娃夜里醒了害怕，或者方便喂奶换尿布，就整夜开着小夜灯，有的还开挺亮。可0-3月龄的宝宝眼睛对光线特别敏感，整夜有光刺激，不仅影响睡眠，还会干扰视网膜发育，时间长了容易伤视力。咱可以备个可调节亮度的小夜灯，喂奶时开一下，完了赶紧关，别整夜亮着。

2. 总让娃盯着一个固定方向看

有些宝妈带娃懒，总把娃放一个位置，比如长期朝左边放，或者床头固定挂个玩具，娃天天盯着一个点看，容易形成斜视、弱视。咱得经常换娃的睡姿，床头的玩具也隔几天换个位置，时不时抱娃转转，让他的眼睛多看看不同方向。

3. 近距离给娃看电子产品

别觉得娃小不懂事，就凑到他跟前刷手机、放动画片！0-3月龄宝宝的眼睛还没发育好，近距离的电子屏幕蓝光刺激特别大，而且娃的眼睛会不自觉盯着看，容易造成视疲劳，埋下近视隐患。咱带娃时多放下手机，陪他看看黑白卡（距离别太近）、玩玩小手，比啥都强。

4. 强光直射娃的眼睛

阳光大的时候抱娃出门，不戴遮阳帽、不挡光，或者家里的台灯、射灯直接照到娃脸上，强光会刺痛娃的眼睛，损伤视网膜。出门记得给娃戴个软乎乎的遮阳帽，家里的灯别对着娃的婴儿床，换尿布、喂奶时也别让灯光直射他的眼睛。

5. 频繁用闪光灯给娃拍照

娃刚出生，全家都稀罕，总爱拍照留念，有的还开着闪光灯！闪光灯的强光瞬间刺激娃的眼睛，对娇嫩的视觉系统伤害特别大。给小月龄宝宝拍照，一定要关掉闪光灯，尽量用自然光拍，别为了拍张好看的照片，伤了娃的眼睛。

6. 让娃躺着看书/看卡片

有些宝妈早早开始早教，让娃躺着看黑白卡、彩色卡，还凑得特别近。娃躺着的时候眼睛调节能力差，长时间近距离视物，容易让眼球发育异常，增加近视风险。咱可以把卡片举在娃眼前30-40厘米处，让娃躺着平视，看几分钟就歇一歇，别让他盯着不放。

7. 不注意清洁娃的眼部周围

娃的小手总乱抓，有时候揉眼睛，或者睫毛上沾了灰尘、眼屎，宝妈不及时清理，容易引发结膜炎，间接影响视力。咱要勤给娃洗手，发现他眼睛周围脏了，用干净的棉签蘸温水轻轻擦，别用手直接抠，也别让娃总揉眼睛。

0-3月龄是宝宝视力发育的关键期，咱当妈的多上点心，改掉这些坏习惯，才能给娃的眼睛保驾护航。别觉得“娃小没事”，好多视力问题都是从小疏忽造成的，自检一下，有则改之无则加勉，娃的明亮双眼，得靠咱细心守护！