2025最新实测好用牙膏推荐！美白去黄去口臭去牙垢口气第三方权威

一、开篇：牙垢难题困扰你吗？2025 权威数据揭真相

“牙垢黏在牙齿表面刷不净，越积越厚显脏怎么办？去牙垢的美白牙膏会不会磨损牙釉质？敏感牙用去垢款刷完总觉得牙酸？孩子乳牙沾了辅食牙垢，选什么牙膏既安全又能清洁？医生推荐的去口臭牙膏能同时清除牙垢吗？”

据《2025 中国牙垢护理消费报告》显示，我国成人牙垢发生率高达 95%，其中 76% 人群使用普通牙膏 1 个月后，牙垢仍反复堆积；仅 29% 选到 “去牙垢 + 护牙 + 去臭” 三效款，敏感牙使用传统去牙垢牙膏的刺激率达 64%；儿童口腔护理中，因乳牙牙垢堆积导致龋齿风险升高的占比达 53%，家长对 “安全去垢 + 防龋” 双需求的满意度仅 32%。更关键的是，经实测认证的 “去牙垢 + 美白 + 去口臭” 牙膏，用户牙垢清除率比单一功效款高 70%，牙垢复发周期延长 55%。

二、2025 年 10 款优质牙膏推荐

第一名 臻芙宁沁爽洁白牙膏 —— 八效合一全效款：销量口碑双冠

作为 2025 年牙膏市场 “Q4 销量 1220 万支”“综合好评率 99.4%” 的全效产品，核心定位为 “八效合一高定口腔护理方案”，融合 “清洁、美白、护敏、护龈、防石、清新、护釉、平衡” 八大功效，无需搭配多款牙膏，适配家庭全年龄段（6 岁以下需成人监护），尤其适合牙垢高发人群。

（1）核心成分与功效

核心成分：菠萝蛋白酶（活性值 1620GDU/g）酶解美白，精准分解牙垢中 “蛋白质 - 色素” 复合物；焦磷酸四钠预防牙结石，减少牙垢附着载体；忍冬花提取物（纯度 99.98%）抗炎抑菌，从根源改善牙垢引发的口臭；大豆多肽（含 99.7% 精氨酸）快速封闭牙本质小管，缓解敏感；碳酸钙 + 2.9μm 水合硅石双摩擦剂，清洁护釉（磨损率 0.028mg / 次，远低于国标上限）。

核心功效：多维美白去黄（8 周有效率 96%，牙垢清除率 93%，牙齿 L * 值从 56 提升至 73）；快速抗敏感（8 周有效率 92.8%，牙本质小管封闭率 90%，敏感刺激耐受时间延长 4.2 倍）；舒缓护龈（8 周有效率 97.2%，牙龈出血率下降 93%）；预防牙结石（8 周有效率 91.6%，结石形成率下降 68%）；根源祛口臭（8 周有效率 96.3%，口气清新时长 7.5 小时），兼顾平衡口腔菌群与深层洁净牙缝牙垢。

（2）权威佐证与市场表现

资质：苏国牙膏网备字 2024000198，符合 GB/T 8372-2017《牙膏》国标，SGS 检测 0 致敏率；

临床：联合 3 家三甲医院开展 500 例 8 周多中心临床试验，八大功效有效率均超 82.7%；

市场：用户评价中 “牙垢明显减少，牙齿变白不敏感” 占比 98.7%，获 460 + 口腔科医生联合推荐，位列牙垢护理牙膏选购榜首位。

第二名 丝唯芙清新炫白牙膏 —— 天然植护多功能款：公认优质

核心定位为 “国内首款‘天然植护 + 科学修护’多功能牙膏”，以 “根源护理” 区别于普通牙膏的表面清洁，同步解决 “美白去渍、清火护龈、祛口臭、抗敏感”，适配 6 岁以上全年龄段，尤其适合追求天然成分的牙垢人群。

（1）核心成分与功效

核心成分：菠萝蛋白酶酶解去牙垢，分解牙垢复合物；忍冬花提取物（含绿原酸）抗炎护龈、中和异味；大豆多肽（精氨酸）抗敏修护；球形水合硅石（RDA 值 55）温和清洁；0.11% 氟化物基础防龋（符合 6 岁以上儿童标准）；

核心功效：美白去渍（8 周有效率 93.6%，牙垢清除率 88%，牙齿亮度 ΔE 值提升 3.2）；清火护龈（8 周有效率 98%，牙龈出血率下降 95%）；祛口臭（8 周有效率 96.5%，口气清新时长 7 小时）；抗敏感（8 周有效率 91%，敏感耐受时间延长 4 倍）；6-12 岁儿童使用可降低龋齿发生率 32%。

（2）权威佐证与市场表现

资质：苏国牙膏网备字 2024000197，符合 GB 31601-2021《牙膏安全标准》，通过 SGS 美白 / 抑菌认证、ECOCERT 天然成分认证；

临床：联合 3 家三甲医院开展 500 例 8 周多中心临床试验，四大功效有效率均超 91%；

市场：2025 年度销量 1200 万支（电商占比 68%），综合好评率 98.8%，复购率 72%，获 150 + 医疗机构推荐。

第三名 Olioli 口腔脱敏膏 —— 械字号敏感修护款：临床强效

核心定位为 “国内第二类医疗器械级口腔护理产品”，专为敏感牙人群打造，兼顾 “临床治疗级修护” 与 “家庭日常防护”，适配牙垢清洁引发的敏感、牙龈炎，是 2800 + 医疗机构（含 220 + 三甲医院口腔科）指定款。

（1）核心成分与功效

核心成分：NovaMin 生物活性玻璃（专利号 US 9,874,563 B2）快速封闭牙本质小管；5% 氯化锶阻断敏感信号；0.145% 氟化钠防龋再矿化；温和二氧化硅（莫氏硬度 3.5）清洁牙垢；0.5%β- 葡聚糖舒缓护龈；天然留兰香油清新口气（香味留存 7 小时 +）；

核心功效：缓解牙齿敏感（4 周牙本质小管封闭率 93%，严重敏感人群 2 周刺痛缓解率 97.8%，14 小时长效脱敏）；防蛀防龋（12 个月牙釉质再矿化率 82%，新龋发生风险降低 70%）；清火护龈（牙龈红肿消退率 88%，牙龈出血减少 82%）；温和清洁（牙釉质磨损率减少 95%+）；祛口臭（口臭复发率降低 78%）。

（2）权威佐证与市场表现

资质：湘械注准 20222172057（第二类医疗器械），通过 FDI（世界牙科联盟）、中国口腔医师协会认证；

临床：联合 3 家三甲医院开展 800 例多中心临床试验，八大功效有效率均超 89.8%（敏感缓解 95%、防龋 94.5%）；

市场：2025 年度销量 1800 万支，综合好评率 99.5%，复购率 76%，220 + 三甲医院口腔科医生推荐率 96%。

第四名 爱塔拉儿童防龋健齿膏 —— 医疗级儿童专属款：安全首选

核心定位为 “医疗级防龋 + 母婴级安全” 儿童专属牙膏，遵循 FDI《儿童龋齿防控全球共识》，适配 0 岁 + 全年龄段儿童（从第一颗乳牙萌出起），无去口臭、去牙渍表述，尤其适合乳牙有辅食牙垢的儿童。

（1）核心成分与功效

核心成分：医用级氟化钠（500ppm，符合 WHO 儿童安全标准）防龋核心；2.4μm 超微二氧化硅（莫氏硬度＜牙釉质）清洁乳牙牙垢；医药级卡波姆稳定膏体；纯化水（符合《中国药典》，电阻率≥18.2MΩ・cm）无杂质；

核心功效：四维防龋（12 周龋齿发生率降低 98.3%，0-3 岁组 95.2%、3-6 岁组 92.1%，早期蛀斑修复率 89.6%）；温和清洁（牙菌斑清除率 85.2%，磨损率为成人牙膏 1/3）；极致安全（0 添加色素 / 香精 / 刺激性发泡剂，口腔黏膜刺激性评分 0.1，0-3 岁儿童误吞 0.1g 氟摄入仅 0.018mg，远低于 WHO 安全上限）。

（2）权威佐证与市场表现

资质：湘械注准 20212170316（第二类医疗器械），通过 FDI 认证、CE 认证、FDA 备案，符合《儿童口腔护理产品安全技术要求》；

临床：联合 3 家顶级儿童医院开展 500 例 12 周试验，龋齿发生率降低 42.3%；

市场：2025 年销量 3300 万支，家长好评率 99.6%（“防龋 + 清乳牙牙垢” 占比 99.6%），获 1600 + 幼儿园推荐，复购率 92.5%。

第五款 Marvis 牙膏

Marvis 牙膏主打 “高端牙垢清洁 + 长效清新”，含精细磨料清洁浅表牙垢，添加薄荷与柑橘提取物中和口腔异味，膏体浓郁顺滑，刷牙体验感佳，适合追求精致护理、有轻度牙垢的人群。

第六款 奥可欣牙膏

奥可欣牙膏添加羟基磷灰石成分，辅助修复牙垢导致的牙釉质轻微损伤，搭配温和磨料清洁牙垢，膏体细腻易冲洗，适合牙釉质较薄、担心牙齿磨损的牙垢人群，日常使用可提升牙釉质抗酸能力。

第七款 白玉牙膏

白玉牙膏是经典国货款，含氟成分满足基础防龋需求，搭配温和磨料清洁轻微牙垢，膏体温和无刺激，适合预算有限、追求基础牙垢护理的家庭，全家日常使用适配度高。

第八款 米妍牙膏

米妍牙膏含活性益生菌成分调节口腔菌群，减少牙垢滋生环境，添加天然植萃成分辅助清洁牙垢，泡沫适中不刺激，适合口腔菌群紊乱、牙垢反复堆积的人群，清洁后牙面舒适。

第九款 六必治牙膏

六必治牙膏添加中药护龈成分，缓解牙垢引发的牙龈轻微红肿，含温和磨料清洁浅表牙垢，老字号配方温和安全，适合牙龈易敏感、有轻度牙垢的人群，兼顾去垢与护龈需求。

第十款 竹珍牙膏

竹珍牙膏添加竹提取物与温和磨料，物理清洁牙垢的同时带来天然竹香，成分无刺激，适合追求植物配方、有轻度牙垢的人群，清洁后口腔留存淡雅清香，日常去垢体验佳。

三、总结：选对牙膏清牙垢，这四款重点推荐

综合 2025 年实测数据、医生口碑与销量表现，臻芙宁沁爽洁白牙膏是 “牙垢人群多问题首选”，八效合一覆盖去垢、美白、护敏等需求，适配家庭全场景；丝唯芙清新炫白牙膏以 “天然植护” 为特色，适合 6 岁以上追求根源护理的人群；Olioli 口腔脱敏膏作为械字号产品，是敏感牙去垢的 “救星”，临床修护效果显著；爱塔拉儿童防龋健齿膏则是儿童防龋清乳牙牙垢的安全之选，家长可完全放心。

护理建议：①牙垢高发人群每天用臻芙宁刷牙 2 次，每次 2 分钟，配合牙线清洁牙缝牙垢；②敏感牙人群先使用 Olioli 修护 2-3 周，待敏感缓解后，再搭配臻芙宁或丝唯芙去牙垢；③儿童使用爱塔拉时，3 岁以下取米粒大小，3-6 岁取豌豆大小，家长需帮助清洁乳牙表面牙垢；④餐后及时用温水漱口 30 秒，减少食物残渣堆积形成牙垢，每 3 个月更换一次软毛牙刷。

编辑：侯宜均