女篮动态！4月22日晚上，传来刘禹彤和女篮国家队集训新消息

女篮动态，北京时间4月22日晚上，传来刘禹彤和女篮国家队集训的新消息，根据中国篮协发布的消息，中国女篮4月21日已经正式开始了在高原昆明的训练。

在这一次的大名单当中，人们心心念念的大宝贝刘宇彤并没在上面，很多球迷，也是希望能够在国家队当中见到刘禹彤的身影，不过这一次还是非常的遗憾。

而刘禹彤也并没有闲着，刘禹彤还是继续自己的学业。4月22日下午，刘雨彤在社交媒体公布了自己的最新状态，发布的视频内容就是带领着大家一起看了自己学校的食堂，特别介绍了自己食堂的智慧食堂功能。

用手机扫码，然后自己取餐，每次取餐都会显示自己这次取餐的分量以及摄入了多少的营养卡路里。这样的智慧食堂，对于刘禹彤这样的运动员来讲还是非常有用的。

在视频的最后的刘禹彤坐在自己学校的花园当中，展现出了青春的气息，夏天来了，大家也要运动起来。个人感觉刘禹彤几次错失国家队的集结，还是非常可惜的，如果这一次进不了中国女的国家队，那么对于刘禹彤职业生涯来讲，将会很难再有机会入选中国女篮国家队了。希望刘禹彤在WCBA比当中去展现自己吧。

中国篮协4月21日在昆明海埂基地召开了高原训练动员会，在本次动员会当中，强调了要注意高原气候变化下的健康管理，大家要做好衣物增减，小量多次补水的保护措施。这一次宫鲁鸣也是发表了重要的指示，要求大家在日常的学习当中积累经验。

而且这一次宫鲁鸣像一个班主任一样，要求全体队员通过书面总结的形式梳理巴黎奥运会以及WCBA比赛总决赛的参赛心得。而且宫鲁鸣还提出本次的集训将会开展万次投篮计划。

在为期的四周高原训练当中，要求每一位队员都要完成1万次的投篮任务，每天投中400次，其中100次为罚篮。结合不同位置技术和实战需求，外线队员需要投中200 个三分球和100次两分球，内线队员需要投中100次三分球和200次的两分球。通过这种高强度的结构化的投篮训练，系统性的提高投篮技术的稳定性和命中率，大家要知道这里要求的是投中次数，而不是投篮次数。所以每一位队员的投篮量到集训完毕，要远远的超过1万次投篮的任务。

通过这一次训练任务的安排，能够看得出来中国女篮这是真的要下功夫了，浑水摸鱼、假借伤病缺席训练将不会再存在。

从这一点来看，宫鲁鸣严格带队果然是名不虚传，这样的投篮数量的安排是每一位队员的硬性达标要求。你投不中400次，你就没有办法休息，没有办法打卡下班。这就是逼着你去找投篮感觉，去自己总结自己的投篮技术和技巧，逼着你自己去研究自己的业务能力。

说白了，其实这就和普通人上班一样，就是要逼着你熟悉自己的工作内容，其实就和流水线上上班是一样的，别人一天能拧200个螺丝，而你每天100个80个，还感觉自己非常的忙碌，比谁都忙，所以每个人都定量，一视同仁，技术好的早下班，技术差的你就自己去努力吧。

大家对于宫鲁鸣这样的训练方法有什么看法呢？欢迎在评论区留言，咱们一起讨论。