入伏第九天，艾灸第十四天，我的腰间盘突出症又犯了

今天是入伏第九天，艾灸第十四天。

从昨天开始，右腿顺着裤缝这一条线又开始针刺般的疼了。以前一直是左腿疼，这次突然是右腿疼，是怎么回事儿呢？

早晨去艾灸的时候，今天放在了大椎、命门和八髎穴上，还有委中穴。之所以今天有这个改变，是因为我的腿从昨天开始就感觉不舒服。我知道，这是腰间盘又压迫神经了。今天的艾灸感觉实在是没有。

腰椎

腿疼也没有一点减轻的迹象。

应妹妹和大姐的邀请，今天去大姐家，帮着他们一起做衣服。

可去了以后我只是切了点做稍麦的肉馅，包了稍麦，其余什么都没有做。腿好像是更疼了，躺着也疼，坐着也疼，站着也疼。

我突然一下子想起来了，是不是我转呼啦圈转的？于是我上网一查，腰间盘突出人是不提倡转呼啦圈的，尤其是女同志。

可我恰恰是犯了这个错误。

呼啦圈是从6月13号开始转的，整整一个半月了，我天天转两次，每次半个小时。现在转呼啦圈，我是得心应手，只要我想，它是不会掉的，时间由你来选择，只要你体力能跟得上。

我真是没事儿找事儿，吃饱撑的，自己给自己找事儿。

腰间盘突出已经好多年了，自从18年住院治疗完以后基本上没咋犯过。

上班期间也尽量的坐一会儿，就站起来休息一会儿，这次却疏忽了这一点。

想的是减肥瘦瘦腰，但是腰没瘦了，肥没减，我却自己把自己整病了。

坐在这儿腿还在疼着。

它不能影响我的行动，但是却影响了我的心情。

任何事情都要量力而行。

任何事情要根据自己的实际情况来做。

我犯错了。

我的呼啦圈儿又该放起来了。

我的腰间盘突出症呀，什么时候才能好？

腰间盘突出

明天开始我又该治疗腰间盘突出了。