天气寒冷，常戴帽子好吗？医生：过了70岁，戴帽子千万注意这几点

“零下三度，我妈把羽绒服帽子扣得严严实实，结果中午在厨房晕了一圈。”
朋友群里甩出这句话，瞬间炸出一排“+1”。大家以为又是高血压老毛病，其实是帽子太紧又太久，头皮闷到缺氧，血压直接报警。医生一句“帽子戴错，比不戴还伤人”，把全家吓清醒。

很多人以为老年帽只要厚就行，其实“厚”排不进前三。第一关是透气——纯棉、羊毛混纺能吸汗排湿，化纤再厚也等于给头皮裹保鲜膜，一小时就能捂出又痒又红的“温室疹”。第二关是干净：一周不洗的帽子，细菌数能追上马桶圈，毛囊炎、头皮屑轮番上门，脱发反而跑得更快。第三关才轮到松紧，以插得进一根手指为准，勒出印子就是血管在敲警钟，年纪越大越经不起“头箍式”压迫。

时间也有额度。室外大风零下，戴是保命；进屋二十度，还捂着就是给微生物开派对。电梯里常见老爷子帽檐压到眉毛，耳背又听不清后面动静，一转身撞推车，摔跤骨折比感冒更贵。帽檐别超过三指宽，耳朵最好留一半在外，既挡风又不废听觉，安全比时髦先过关。

阳光好的冬日也别小看紫外线，头发稀疏的头顶一样会被晒伤，选个浅色带一点防晒值的帽子，等于给脑袋买了份便宜保险。真碰上头皮发痒、起疹子，别硬扛，先停戴、再换料、不行就去医院，让皮肤科大夫看一眼，比乱抹膏药省时间。

说穿了，帽子是老年人的“随身小暖气”，但暖气也要开窗通风。下次出门前，捏捏帽里衬，闻闻有没有头油味，再抬手看看有没有勒痕——这三秒动作，比回家喝姜汤还暖。