中国女篮新帅宫鲁鸣放大招了！高原集训神秘计划曝光

海拔1888米的昆明海埂基地，24名女篮姑娘挥汗如雨。李月汝、邓雨婷还在美国打拼，王馨雨、吴梦婕忙着全运会资格赛，这支"不完整"的国家队，却在宫指导带领下搞起了大动作！

海拔1888米可不是闹着玩的！科学研究表明，高原训练能使红细胞数量激增15%-20%，这相当于自带"体能外挂"。但宫鲁鸣的野心远不止于此——

1.8米的控卫和1.95的中锋，训练计划差出十条街。用宫指导的话说："给韩旭练折返跑，就像让姚明练前主帅郑薇至今提起来还咬牙切齿："那压根不是我们的真实水平！"，那场比赛第四节全队失误高达7次，命中率暴跌至28%！

知情人透露，当时更衣室弥漫着诡异气氛——有的主力队员小病大养，关键战直接躺平；某些老将抱着"没有功劳有苦劳"的心态，防守时连手都懒得伸！这波"养生篮球"直接把球迷看破防！老宫到底憋着什么大招？第一招叫"思想钢印计划"——每天早操前集体朗诵《女排精神》，训练馆墙上贴满五星红旗，更绝的是让队员手写三千字反思报告

第二招"投篮流水线"更夸张——每人每天要投1000个三分，集训结束人均要完成3万次投篮！这是要把篮筐砸出火星子的节奏啊！有队员私下吐槽："现在做梦都在练投篮，梦里篮筐会说话！新科队长杨力维成了行走的励志教科书。这个赛季她带着膝盖积液硬刚季后赛，有场比赛打完，护膝里能倒出小半杯积液！如今带着年轻队员加练，她金句频出："现在流的汗，就是赛场上砸对手脸上的子弹！"

看看她的训练日常：清晨6点负重深蹲，午休时间研究战术录像，晚上加练200个急停跳投。这拼命三娘的架势，连宫指导都直呼"卷王本王"！

高原特训真能药到病除？看看隔壁中国女足的教训就知道——当年贾秀全也搞过魔鬼训练，结果把王霜练到骨裂！