大家好，我是福哥，关注我持续为你分享美食配方

前段时间和媳妇回了趟老家，乡里乡亲的聊天说笑，气氛很热闹！偶然间聊到我媳妇失眠严重，整晚整晚睡不着，闲谈的时候有个80多岁老奶奶说了一个办法方子，有段时间断断续续喝了一个月，发现脾胃明显变稳定了很多，睡眠也比之前好，之前脸蜡黄蜡黄的，嘴唇也没什么血色，现在都红润了很多。气色和皮肤状态有明显改善。

《黄帝内经》讲七天气血一变，生命为之一新。而《易经》里也有七日来复这个说法， 每逢七天是一个节点，会有新的开始的说法。

七枣茶，主要来自张宝旬老师的分享：取七粒红枣，在每粒红枣上用手撕开七个口子，然后焖泡而成，如果你曾虚不受补，一吃就容易上火，那可以真的试试。

主要步骤:

①首先准备七颗红枣，然后清洗干净;

②在每个枣上撕七个口

③然后放在保温杯里加热水，焖泡七个小时以上;

④倒入养生壶煮至水位下降一半。

⑤然后连带枣和水一起吃了。

注意：保温杯盖子不要捏紧，要留一点空隙，避免发生危险，并且水温不要过高，热水即可。

亲测有效，不卖货，不推荐，因人而异，喜欢的可以自己买食材试试哦。