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近年来，甲醛中毒事件屡屡被报道。近日，杭州一名女孩因卧室囤积大量“二次元”徽章，在夏季密闭高温环境中吸入过量甲醛，导致呼吸困难、咳嗽不止，最终被紧急送医。这一事件提醒我们，甲醛这一“无色有害气体”，并不只藏在新装修的房子里，而是潜伏在我们日常生活的方方面面。

对于本身体质较弱、呼吸系统功能下降的老年人来说，更应警惕甲醛带来的健康威胁。老年人应该如何防范这种隐形的“健康杀手”？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）老年病科主任袁春云为大家一一解答。

什么是甲醛“中毒”？

甲醛是一种无色、具有强烈刺激性气味的有机化学物，广泛用于家具粘合剂、塑料、纺织品、涂料等工业产品中。它释放期长、挥发慢，可在室内持续释放3～15年。当温度升高或通风不畅时，释放量会显著增加。

甲醛中毒，指在短时间内暴露于高浓度甲醛中，多发生于新装修、家具密集、新物品密闭使用等场景。表现为咽痛、眼涩、呼吸困难、皮疹、头晕等急性症状，严重者需紧急治疗。

“长期暴露”的危害与甲醛“中毒”并不相同，长期低浓度暴露更为隐蔽，常见于室内空气污染持续存在而通风不良的情况，可能引起慢性气道炎症、失眠、记忆力下降，甚至诱发肿瘤形成，属于慢性健康风险。

为什么老年人更容易受甲醛的危害？

1. 老年人肺功能减退，对刺激性气体的耐受力变差；

2. 老年人多患慢性病，如慢阻肺、哮喘、心脏病等，甲醛可加重这些病情；

3. 老年人的抵抗力降低，更容易因空气污染诱发感染或免疫失调；长期接触甲醛还可能增加癌症风险。

家中这些地方可能“藏毒”，你知道吗？

很多人误以为甲醛只存在于新装修的房子里，实际上，日常生活中的许多物品也可能成为甲醛的污染源，尤其是一些老年人喜欢囤积的物品更容易被忽视。例如：

1. 新购的人造板家具如衣柜、橱柜、书架，合成材质的床垫、窗帘和地毯，其填充物可能含有甲醛；

2. 新包装材料像床垫、沙发、电子产品等带有塑料膜包装的新物品，其膜层容易积聚和释放挥发性有机物；

3. 塑料花、收纳箱、装饰挂件、纪念摆件等塑料制品；

4. 一些纸质物品如海报、挂历、包装盒，如果使用了劣质油墨或胶水，也可能释放甲醛。

5. 尤其在密闭空间中大量堆放盲盒、徽章等小物件，甲醛等有害物质容易积聚，增加中毒风险。

老年人如何预防甲醛中毒？

1. 新物品，别急用！通风是第一步

无论是新买家具、床垫、衣物，还是子女送来的新礼物，如果闻起来有明显刺激气味，应先放在阳台或空房间充分通风1-2周以上，再投入使用。

2. 家里要通风，不怕“吹风”

很多老年人怕“受风着凉”，习惯整天关窗。但其实开窗通风是清除室内污染最简单有效的方式。建议每天早晚各通风30分钟以上，尤其在夏天高温天气更应加强通风。

3. 空气净化器要科学使用，不能替代通风

市面上部分空气净化器带有“除甲醛”功能，可作为辅助净化手段，但需配合开窗通风使用，并定期更换滤网。切忌长时间紧闭门窗只依赖净化器，这样反而可能导致空气污染物积聚。

4. 合理摆放物品，避免堆积“藏毒”

有些老年人喜欢囤积生活用品或纪念品，但密集摆放物品不仅影响通风，还可能导致甲醛等污染物积聚。建议定期清理，减少密封空间的存储压力。

5.认清商标标识，慎选“三无”产品

购买家具、家电、生活用品时，务必查看是否具有国家环保认证标识（如“十环认证”“CQC认证”等）。不贪图便宜、不购买来路不明的商品，尤其避免气味刺鼻、材质模糊的产品，这些很可能是“甲醛重灾区”。

中医专家怎么看？

老年病科主任袁春云介绍，中医认为甲醛属“秽浊之气”，易伤肺脏，扰乱气机。老年人肺气本虚，正气不足，尤易中“毒邪”。《黄帝内经》曰：“避其毒气，安其居处。”中医养生防病主张“正气存内，邪不可干”。建议老年人可通过以下方法提升抵抗力：

1. 佩戴香囊避秽清神：使用艾叶、藿香、佩兰、苍术等中草药制作香囊，随身佩戴或悬挂于室内，具有一定的祛湿化浊、芳香辟秽功效。

2. 常饮宣肺润燥之品：如罗汉果、麦冬、百合、桔梗泡茶，有助于清肺降火，舒缓呼吸道不适。

3. 太极、八段锦强身健肺：适当户外活动可增强肺活量，改善血氧循环，有利于降低污染物对身体的伤害。

温馨提醒，以上中医方法为健康促进的“辅助措施”，不能替代源头治理与通风净化等科学手段。老年人如出现明显不适，应及时就医，不可依赖偏方或自行处理。

甲醛虽然看不见、摸不着，但它的危害却真实存在。对于老年人来说，预防甲醛中毒不仅是一种健康自保，更是守护晚年生活质量的重要保障。只要注意源头控制、科学通风、合理摆放、主动调理，就能有效降低甲醛对身体的伤害。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）老年病科 熊浙冶

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（编辑YT）