最近换季，空气里弥漫着风寒，孩子的鼻子总是不通气，夜里时不时醒来，白天上课注意力也难集中。妈妈看着孩子憋气、打喷嚏，心里像揣了一块大石头，想着市面上的鼻喷剂、抗过敏药、洗鼻盐都试了个遍，效果时好时坏，孩子还抗拒使用，哭闹得厉害。

很多家长一遇到鼻炎，就会担心是不是免疫力太差。可真的是这样吗？咱们先从孩子鼻炎的根源聊起。

一、得鼻炎说明免疫力低下吗？

在中医里，鼻子和肺是紧密相连的。肺主气、司呼吸，肺气充足，鼻窍才能顺畅；脾胃是气血生化的源头，脾胃健，才能滋养肺气，让身体有力量抵御风寒、花粉等外邪。

孩子反复出现鼻炎，常常并不是免疫系统完全失灵，而是肺气虚弱、脾胃功能稍弱，抵御外界刺激的能力有限。

肺脾两虚的孩子，遇到秋冬干燥或气温变化时，鼻子容易堵塞、流涕、打喷嚏，夜间张口呼吸也会更明显。药物可以短时间缓解症状，但如果不调理体质，鼻炎就像反复上演的老戏码。

中医讲求“通则不痛，痛则不通”，鼻子通畅与否，很大程度上取决于肺气宣发和脾胃运化是否平衡。体质调理的意义在于从根源改善鼻子对外邪的抵抗力，而不仅是对症处理。

二、辛夷花的中医功效

咱们厨房里就有一种小小“通鼻药”，叫辛夷花。它性温味辛，是宣通鼻窍、散风寒的老朋友。中医方剂里常用它来调理鼻炎，比如辛夷清肺汤、苍耳子散，都以辛夷花为核心成分。

辛夷花能做的事情大致有三：

一是直接通鼻窍。辛夷花可以驱散鼻内的寒邪与瘀滞，让鼻腔气流通畅，这也是为什么有些孩子吃了辛夷花后，呼吸立即顺畅，夜里不再张嘴憋气。

二是辅助温养肺气。肺气充足，鼻子就不会轻易被风寒、花粉挑起炎症，鼻炎自然复发次数少。辛夷花性温，吃了不会刺激娇嫩的孩子鼻腔，还能慢慢增强肺的防御力。

三是综合调理脾胃。辛夷花在方剂中常与黄芪、白术、苍耳子、白芷等配伍，调理肺脾气血，既通鼻窍，又补脾益气，让体质慢慢改善。对长期反复发作的鼻炎孩子来说，这种温和调理，比单纯用药更持久。

辛夷花不是“万能药”，也不能替代医生的处方，但它在日常调理中作用显著，而且安全温和，非常适合孩子体质娇嫩的情况。

三、怎么吃辛夷花才最好？

辛夷花药食同源，家长在家也能用一些方法帮助孩子通鼻、调理肺气。这里有几种简单实用的方式：

一是煲汤。辛夷花可以和鸡肉、瘦肉、枸杞、红枣等搭配，煲出一锅温润的汤。汤汁既滋养脾胃，又温和通鼻，孩子喝着也喜欢。

二是煮粥。把辛夷花和小米、粳米一同煮粥，早晨一碗下肚，润肺益气，帮助孩子鼻子通畅、肠胃消化也轻松。

三是泡水喝。辛夷花可单独泡水，也可以与金银花、薄荷等草本混合泡水。水温保持三十七度到四十五度，既温和又不会刺激咽喉。

使用小贴士：家长在家调理时，每次用量不宜太多，小孩子体质娇嫩，每次五到十克就足够。煮汤、煮粥或泡水时，保持温和，不要过烫，也不要过冷。

辛夷花的调理效果并非立竿见影，但长期食用，可以慢慢帮助孩子通鼻窍、温养肺气，减少鼻炎复发，让孩子白天精神好、夜晚睡得香。对于家长来说，这是一种温和、安全、可长期使用的调理方式。

孩子鼻炎反复，很多家长会想“是不是免疫力太差？”其实，更多的是体质问题——肺脾不足、抗寒能力弱。药物可以缓解症状，但从根本上改善体质、通鼻顺气，才是解决问题的关键。

注明：文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。

本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。