洋甘菊精油（功效与作用）

洋甘菊精油是从洋甘菊植物中提取的天然精油，具有多种功效和作用，主要包括舒缓与镇定、抗炎与抗过敏、抗菌与愈合、缓解消化不适、护发与滋润等。以下是其具体功效及作用：

1. 舒缓与镇定

洋甘菊精油被广泛用于舒缓身体和情绪，含有挥发油，可以通过香薰疗法或按摩来缓解紧张、焦虑和压力，帮助放松身体和心灵。其温和的苹果香气还能通过嗅觉传导至大脑边缘系统，调节神经递质分泌，缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

2. 抗炎与抗过敏

洋甘菊精油具有抗炎和抗过敏的作用，适用于缓解肌肤炎症和敏感。稀释后可用于皮肤护理，减轻因过敏、晒伤或皮肤问题引起的不适。其活性成分（如红没药醇）能抑制炎症介质的释放，对湿疹、皮炎等皮肤问题有辅助治疗效果。

3. 抗菌与愈合

洋甘菊精油具有一定的抗菌性，可用于处理轻微的皮肤感染或伤口。其天然成分有助于促进伤口愈合和减少感染风险。对于烫伤或轻微炎症，冷敷稀释后的精油可加速愈合。

4. 缓解消化不适

洋甘菊精油对于缓解胃胀气、腹痛等消化不适有一定效果。可通过蒸汽吸入、按摩腹部或在沸水中冲泡来利用其舒缓胃肠的特性。其抗痉挛化合物还能减轻胀气、腹泻等消化道症状。

5. 护发与滋润

洋甘菊精油可以添加到洗发水或护发素中，舒缓头皮，减轻头痒和头皮屑问题，同时提供额外滋润，使头发更柔软顺滑。其保湿成分还能平衡油脂分泌，改善干燥或敏感头皮。

6. 抗氧化与抗衰老

洋甘菊精油中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能中和自由基，延缓皮肤老化。长期使用可改善光老化迹象，如减少鱼尾纹深度。

注意事项

稀释使用：需用基础油稀释后使用，避免直接接触黏膜或破损皮肤。

过敏测试：初次使用前需在手腕内侧测试，过敏者禁用。

禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及癫痫患者慎用。

储存：需避光防潮，避免高温环境。