陈奶奶有个习惯，耳朵一痒就要掏，家里梳妆台上放了不下五根耳勺。

有天耳朵发炎流脓，去医院一查，医生说是自己掏得太勤，把耳道保护膜都给破坏了。她一脸懵：“我这不是讲卫生吗？”

不少人像她一样，觉得身体表面看着干净才叫健康，耳朵痒就掏，鼻子堵就抠，肚脐脏就刮得锃亮。这种“强迫式干净”，其实反倒容易惹事。身体的这三处，并不是你想动就能动的。

一、耳朵痒，就得掏？小心掏出中耳炎

人的外耳道不是“废物管道”，它本身有自洁机制。耳屎，也叫耵聍，是外耳道腺体分泌的黄色物质，富含油脂和抗菌因子。中医称其为“耳垢”，有护耳之功。

你总掏，它就总受伤。一旦掏破耳道皮肤，不仅痛，还容易让细菌有机可乘，引起外耳道炎、鼓膜穿孔，诱发中耳炎。

有人说：“我不是掏太深，只是在边上刮刮。”问题就在这儿——你刮的次数多了，耳道皮肤变薄、干燥、脱屑，就越容易痒，痒了又掏，掏了又痒，成了“恶性循环”。

如果实在觉得耳朵不舒服，建议用棉签轻轻擦拭耳廓外侧，别深入耳道，交给专业医生定期检查更妥当。

二、鼻孔抠太勤，伤的是“肺气”

鼻毛是天然“过滤网”，鼻腔分泌物是“湿润剂”，保护的是肺的门户。总抠鼻子，不但破坏鼻腔黏膜，还容易引起血管破裂、鼻前庭感染。中医讲“肺开窍于鼻”，抠鼻成瘾，是肺气失调的信号。

有研究发现，频繁抠鼻，感染葡萄球菌、金黄色葡萄球菌的几率明显上升。若指甲锋利、带菌，一抠就可能将细菌带入血液。

更可怕的是，鼻前庭和脑部血管相通，抠破引发“面部危险三角区”感染，严重者可能出现颅内并发症，虽少见，但医学上确有真实案例。

正确的做法是：若鼻腔干燥结痂，不建议直接用手抠，可以用棉签蘸点淡盐水，轻轻软化结痂，再用纸巾擤出。

三、总嫌肚脐脏，小心“寒气入络”

很多人洗澡时，总喜欢用指甲或棉签把肚脐抠得干干净净，认为那一块黑就是“污垢堆积”。但你可知道，肚脐并非普通皮肤，它是腹部薄弱地带，连接着腹膜与经络，乱动容易引来寒湿。

中医称脐为“神阙”，是全身气血运行的核心点。《黄帝内经》言“脐为五脏六腑之根”，抠它，就如同把家里“总电源”拔来拔去。

如想清理，应在沐浴后皮肤柔软时，用毛巾轻压肚脐周围，不可深入掏刮。若脐部有异味、渗液、瘙痒，可能是感染或湿气聚积，应及时就医。

清理方式决定健康，不是所有“干净”都对身体好

耳朵、鼻子、肚脐这三处，其实更像是身体的“禁区”，清洁是需要，但方式要讲究。

耳朵痒：不是耳屎多，而是耳道太干。推荐用植物油或甘油棉签轻点耳口缓解，忌频繁掏挖。

鼻腔堵：多喝温水，调肺润燥。可煮水加薄荷、桔梗、桑叶小饮，有助通鼻窍。

肚脐脏：艾草肚脐贴、隔姜灸，不清洗比乱抠更安全。若体寒严重，还能助阳暖腹。

来源：青岛广播

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