今日霜降｜霜降碧天静，秋事促西风

霜降

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。此时，天气渐寒，草木凋零，万物以藏为本。

这一时节是秋冬气候的转折点，气温将进一步下降，昼夜温差增大，养生防病重在藏阳护阴，温补阳气。

气温一降

脑梗更容易找上门！

一到秋天，医院里的脑梗病人就多起来了。主要有以下几个原因。

1.天气变冷：气温一降，血管会收缩，这就像水管被捏紧了一样，导致血压升高，心脏负担也重了。

2.空气干燥：秋天干燥，如果水喝得不够多，血液就会变“粘稠”，流动起来不那么顺畅。

3.容易“悲秋”：树叶一黄，人容易感到伤感、郁闷。这种坏情绪会影响神经，让血压变得不稳定。

4.“贴秋膘”吃出来的：天一凉就想多吃点好的，但如果大鱼大肉吃太多，血脂容易升高，对血压也不好。上面这些情况加起来，就让秋天成了脑梗的“高发季”。

你可能听过“中风120”口诀，可以识别口角歪斜、手臂没力、说话不清这些典型症状。但脑梗还有些“不典型”症状，特别容易被忽略，比如：持续头晕、走路不稳；突发视物模糊或视力丧失；记忆力突然减退、神志不清；吞咽困难、饮水呛咳；单侧身体麻木；原来会做的事（比如穿衣服）突然不会做了。这些可能是脑梗信号，别不当回事！

霜降防脑梗

别光知道保暖！

秋天防脑梗，穿暖和很重要，但生活里这些小事也得注意，尤其是这几类人群：

有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病的人群；

老烟枪，经常喝酒的人，还有不爱运动、吃得咸吃得油的人群；

家里有血缘关系的亲人得过脑梗；

以前发生过“小中风”（突然一下头晕、手麻，但一会儿就好了）的人等。

简单来说，就是中老年+有三高+不良生活习惯是脑梗高危人群。

如果你属于以上提到的这几类人群，最好去医院做个检查，求个心安。医生一般会安排下面几项检查：

1.抽血：看看血里的脂肪、糖分含量高不高，还有一个叫“同型半胱氨酸”的指标。

2.看血管：用彩超看看脖子上的血管（颈动脉）有没有长斑块、变窄，有时候也会用仪器听听脑子里的血流声音。

3.查心脏：做个心电图和心脏彩超，看看心脏是不是健康，因为有些脑梗是心脏里的血栓掉下来跑到脑子里去的。

4.看脑子：拍个头颅CT或者磁共振（MRI），直接看看大脑的结构有没有问题。

作者：北京市密云区医院神经内科主任医师 孙振锋

审核：北京市密云区医院宣传中心 王雪雷

出品：健康北京政务新媒体工作室·健康报

编辑：郭蕾