想长寿，晨起三不要，饭后三不急，睡前三不宜！

来源：【杭州日报】

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。

可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。

来源 新华每日电讯、健康时报

编辑 邓力 审核 杜海锋 陈洁

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