watchOS 26正式推出！ 15项Apple Watch新功能重点全面看

苹果也针对Apple Watch 释出watchOS 26 系统更新，同时还替Apple Watch Series 9 与Ultra 2 以上机型带来一系列实用新功能，就算是旧款Apple Watch 机型同样也能感觉到部分功能变化。最新watchOS 26 最大亮点在于Liquid Glass 设计风格，以及睡眠评分、高血压通知等健康监测改进，本文就来整理15项值得一看的watchOS 26 新功能。

watchOS 26新功能重点整理

1. Liquid Glass 全新视觉语言

与iOS 26 相同watchOS 26 也引入「Liquid Glass 」液态玻璃全新风格设计，能够让系统介面出现玻璃质感与半透明视觉效果，不管是系统元素像是选择表盘、控制中心、Smart Stack 智慧型堆叠与应用程式介面，几乎都能看到如同玻璃折射反射的质感效果。

2. 自订控制中心

现在Apple Watch 用户可以透过watchOS 26 控制中心来自订排列项目，或是新增第三方App 的控制项，要是不满意，也可以回复到预设版面。

3. 智能堆叠Smart Stack

watchOS 26 智能堆叠(Smart Stack) 也强化预测与提示，主要是透过新的预测演算法，并且基于使用情境主动提供建议，例如当某些功能在当下特别有用时会自动出现提示。

4. 堆叠小工具Widgets

另外智能堆叠里的小工具可以自由排版，可以自行决定排序，甚至还能支援第三方App 的小工具。

5. 手腕翻转手势

watchOS 26 也新增手腕翻转手势（Wrist Flick）功能，可以透过Apple Watch 手势单手操作，实现来电静音、取消通知、关闭计时器或闹钟等，超级适合手忙时使用。

6. 高血压通知

watchOS 26 高血压通知功能也能够在Apple Watch Series 9、Apple Watch Ultra 2 或更新机型上使用，能够长期监测用户心率，系统会在30天自动分析评估是否患有高血压风险，如侦测到异常就会通知用户尽快就医检查。

7. 睡眠评分

最新watchOS 26 也加入「睡眠评分」新功能，主要能够提供数值化的睡眠品质评估，考虑睡眠时间、夜间醒来次数与就寝时间，能帮助Apple Watch 用户能了解自己睡眠状态，以及要如何改善睡眠质量。

8. Workout Buddy

对于watchOS 26 新增的Workout Buddy 功能，主要是由Apple Intelligence 驱动，能够让用户在穿戴Apple Watch 运动过程中，也能提供动态激励、语音提示与个人成就回馈。

9. 运动App介面优化

在wathcOS 26 也针对运动APP介面风格进行调整，新增更多常用运动类型、设定自订运动、Pacer（配速指引）等选项的入口，整体选单结构与导航也更直觉。

10. 媒体播放自动化

当开始运动时，Apple Watch 也会自动播放与活动类型相符的音乐，该功能需要先自己先设定好才有办法启用。

11. 通讯与文字讯息改进

• 智能动作（Smart Actions）：根据对话内容建议类似定位分享、地址提供等操作。
• 智能回覆（Smart Replies）：在讯息应答时，一键回覆选项更贴近对话，且回应更精准。
• 即时翻译（Live Translation）：支援在讯息App 中自动翻译来自其他语言的讯息，提升跨语言沟通的便利性。
• 对话背景同步：你在iPhone 上为对话设定的个人化背景也能同步到Apple Watch。

12. 来电与通话处理

• 电话筛选（Call Screening）：对来电者提出更多资讯要求，在电话或手表响铃前对号码来源有进一步辨识。
• 通话保留（Hold Assist）：要是遇到需要长时间通话等待时，系统会协助监控何时有真人客服响应，同时让你先处理其他事情。

13. 全新表面设计

• 精确计时：现代化重塑传统指针表设计，提供分离显示的时、分、秒刻度。
• 流动Flow：利用Liquid Glass 数字与彩色流体球体结合，呈现与手腕动作互动的视觉变化。
• 航点Waypoint：为Apple Watch Ultra 设计，能即时显示使用者与储存地点的相对方向。
• 照片表面：结合Liquid Glass 强化细节呈现，并自动轮播「精选照片」内容。
• Hermès Faubourg Party：限Apple Watch Hermès，根据时间或手势展示动画角色。

14. 表面图库优化

除了带来全新Apple Watch表面外，就连表面图库也重新设计，依系列分类更容易，另有20 种以上表面支援Apple Watch Series 10 的1Hz 全天候秒针显示。

15. 实用功能增强

• 体能训练App：介面重设，四角快速取用「自订训练」、「配速员」与媒体建议，整合Apple Music 自动选曲功能。
• 备忘录App：可在手表上直接建立、浏览、钉选与解锁备忘录，支援语音输入与键盘操作。
• 音量自动调节：根据环境噪音自动调整通知、Siri、闹钟等音效，避免突兀干扰。

watchOS 26 相容的装置

watchOS 26 需搭配iOS 26 系统的iPhone 11 或更新机型，或iPhone SE（第2 代）以上机种，并支援以下Apple Watch 机型才能使用：

• Apple Watch SE 2
• Apple Watch SE 3
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Series 9
• Apple Watch Series 10
• Apple Watch Series 11
• Apple Watch Ultra
• Apple Watch Ultra 2
• Apple Watch Ultra 3