桓台县田庄镇中心卫生院：健康讲堂开进村 医生教咱护骨骼

9月10日一大早，桓台县田庄镇文庄村村委会议室内就热闹起来，40余居民等着听镇中心卫生院副主任医师赵娜来讲“骨头的事儿”。

“咱们老说‘三减三健’，到底咋护骨头？咋防疏松？今天咱就唠点实在的！”赵娜一开口，就用大白话把大家吸引住了。

她一边比划一边讲：“骨头就像咱们盖房子用的钢筋，外面看着结实，里面要是空了，磕一下碰一下，可就容易出大事。”她提醒居民，尤其是中老年朋友，一定要注意控制体重、加强营养，“别等摔了跤、断了骨头才后悔”。

“吃钙片管用吗？”“喝骨头汤真补钙吗？”现场居民问题一个接一个。赵娜也不绕弯子，笑着解释：“光喝汤不行，得多吃豆制品、喝牛奶、晒太阳，还得勤活动。”边说边示范了几个简单易学的强骨动作。

“赵医生讲得明白，咱也听得懂。”71岁的李本友笑着说，“原来总觉得骨质疏松不是大事，今天一听，可真得早点注意！”

讲座结束后，还有不少人围着赵娜问这问那。这场带着“泥土味儿”的健康课，真正把知识送到了居民身边，让大家记住了——“管住体重、强健骨骼，就是给老来的自己存健康本钱。”

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的活动主题是“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。“健康骨骼是维持身体技能的核心基础。我们将持续普及骨骼健康与骨质疏松预防知识，倡导‘强肌健骨增力量’‘管体重、强骨骼’‘运动是良医’的理念，营造人人享有健康骨骼的家庭健康环境。”赵娜表示。