专家:
郑博:北京大学心血管疾病研究所副所长、北京大学第一医院心血管内科 主任医师
翁浩宇:北京大学第一医院 心血管内科 副主任医师
关键词:夏季 高温 心血管 心梗 猝死 高血脂 高血压 出汗 空调房 补水
夏至之后好像进入真正的“烧烤”模式,就算外出1-2分钟的路程,也感觉很闷、很热,感觉自己要被热“化”了,专家提示一旦出现高温,心脏也会承受巨大压力,尤其是有基础病的叔叔阿姨需要格外警惕!今天的节目我们就聚焦两大叔叔阿姨最常处的生活情景,一一拆解哪些易被忽略的伤心血管细节,让您的心血管不遭受“暴击”安然度夏,敬请关注今晚17:25北京卫视《养生堂》。
专家提示就算只有32-34度,也会对心血管造成暴击!研究证实,即使未达到传统热浪标准,长期低强度高温暴露仍可导致风险累积。例如,连续5天日最高温在32-34°C(未达35°C热浪标准)时,急性心肌梗死风险仍可增加25%。很多叔叔阿姨为了防止高温中暑,可能会开空调,但是环境一冷一热会让我们的血管经历大考验,如何正确开空调能降低心梗的风险安然度夏?
牢记3个5+1个1 预防空调伤心:5分钟:外出前提前5分钟关闭空调,让身体适应温度变化。小于5:室内外温差尽量控制在≤5℃最安全,缓10分钟后再逐步降温。5分钟:空调设置推荐26-28℃,避免室内外温差>7℃。进入空调环境前应在门口缓冲3-5分钟以适应温度变化。1个动作:返回室内,先擦干汗水。那么,除了空调开的不对可能伤心,第二个会让心脏遭受“暴击”的日常生活场景又是什么?敬请关注今晚播出的《养生堂》。
【专家出诊信息】
郑博:北京大学第一医院心血管内科 主任医师
专家门诊:周一全天 周四、周五上午
特需门诊:周日下午
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
更新时间:2025-06-30
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