一、腿脚不软腰不塌，走路带风胜吃药

人过六十，还能一口气爬五楼不扶墙，

买菜拎十斤不喘气，就是老天爷赏的硬骨头。

“医院的床，不问年龄，躺上去都是病人；

阎王的簿，不看存款，勾错了谁都跑不了”

年轻时熬夜拼酒、久坐不动，到老才懂——

膝盖不响、腰椎不酸的日子，比退休金多几位数金贵。

记住： 每天遛弯三公里，阎王见了都绕道！

二、存款捏自己手，看病不求人

六十岁后，退休金够吃够喝，

存款能填大病小坑，说话都比别人硬气。

别把钱全塞给儿女，真到住院那天，

亲儿子算账比护工还狠。

“钱是老人的胆，没钱连咳嗽都不敢大声”

想吃肉就买半斤，想旅游就报个团，花自己的钱，天王老子管不着。

记住：存折比儿女靠谱，医保卡比菩萨灵验！

三、儿孙事少掺和，装聋作哑是本事

儿子教育孙子，你闭嘴；

闺女夫妻吵架，你装瞎。

非要指点江山，最后里外不是人。

“管得越多，嫌你越烦；

看得越透，活得越仙”

跳广场舞别抢C位，下棋输赢别红脸，菜场买菜多砍五毛。

他们的事天塌了也别扛，你的命比啥都值钱。

记住：少操一份心，多活十年命！

四、吃喝有度，肠胃不遭罪

六十岁还胡吃海塞，就是给自己挖坟。

红烧肉顶多吃三块，白酒最多喝三钱，

夜宵摊子绕道走。

**“病是吃出来的，命是省出来的”**

小米粥配咸菜，比人参灵芝养人；

清蒸鱼搭糙米，比山珍海味舒坦。

记住： 肠胃干净，阎王都嫌你命硬！

五、心里不装破事，脸上常挂笑

不嫉妒邻居换车，

不掺和亲戚算计，

不纠结儿女冷脸。

年轻时争名夺利，到老才懂——

别人的热闹是别人的，你的清净是自己的。

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”

公园遛弯哼小曲，阳台养花逗麻雀，躺摇椅晒太阳比啥都强。

记住：脸上皱纹少，心里疙瘩消，活过百岁不费劲！