立春到，建议中老年：常吃5道菜，营养不上火，增免疫强体质迎春

#冬日生活打卡季#

立春到，建议中老年：常吃5道菜，营养不上火，增免疫强体质迎春

马上就是立春了，建议中老年朋友，常吃营养不上火的菜，下面分享了几道食谱，做法简单，增免疫强体质迎春。

1.菌菇蔬菜肉丸汤

2.莲藕炒肉末

3.解腻小炒

4.芋头蒸排骨

5.蛋包肉