17 岁男孩吞药轻生被救：比 “别想不开” 重要的是看见这些求救信号

2025年7月14日凌晨4时凌晨4点，胶州警方接到报警时，17 岁的小瑞（化名，17岁）已经把整盒抗抑郁药片吞进了肚子。 最终民警在公园长椅上找到昏迷的他，送医后脱离危险。

这不是个例 —— 每年有数以万计万青少年试图用极端方式结束生命，而每个 “想离开” 的念头背后，都藏着未被看见的痛苦。作为接受过2000+青少年心理咨询的心理咨询师，今天想聊聊：那些走向极端的孩子，到底在经历什么？我们又能提前抓住哪些求救信号，让孩子重获新生？

这些 “隐形伤口”，正在推孩子走向深渊

很多家长总问：“孩子吃得好穿得暖，怎么就想不开？” 但孩子的痛苦从不是突然出现的，而是像慢慢蓄水的池塘，直到最后一道堤坝崩塌。 最常见的是情绪积压成“堰塞湖”。孩子们常常在事后的沟通中说，在过去几个月到数年时间里，被同学嘲笑/欺负/排挤，之后总觉得大家在背后议论自己。不敢告诉爸妈 ——“他们会说‘这点事有什么大不了’”，也不敢跟老师提 ——“怕被当成‘事多的人”。那些被压抑的委屈、自我怀疑，像藤蔓一样缠紧了他，直到某天觉得“撑不住了”。

亲子间的 “无效沟通 ”更像催化剂

有个女孩曾跟我说，她考砸后对妈妈说“活着没意思”，妈妈回了句“你就是不想好好学习”。后来她偷偷割腕时想：“原来我连说痛苦的资格都没有。”很多时候，孩子说“我累了”“不想活了”，不是“矫情”，而是在发出“我需要帮助”的信号。如果这些信号一次次被忽略、被否定，孩子就会觉得“没人能救我了”。

还有个容易被忽视的点：青少年对“死亡”的认知是模糊的。他们可能觉得“死了就不用面对考试了”“离开后爸妈就不会再吵架了”，却忽视了死亡的不可逆。很多孩子事后说：“吞药时只想着‘睡过去就好了”，根本没意识到可能真的醒不来。

对已经患有抑郁症的孩子来说，理解比“关心”更重要

被救男孩吞服的是大量安眠药，由此推断男孩大概率是抑郁症患者。对抑郁症患者来说，理解大于一切。

抑郁症孩子的心理状态。他们可能感到无助、自我否定，表面的关心，可能会让他们觉得被控制、审视或评价，反而加重负担。而理解意味着接纳他们的情绪，不评判，让他们感到安全。

比如当孩子说“活着没意思”时，普通关心可能是“别这么想，一切都会好”，而理解则是“你现在一定很痛苦，我能陪你一起面对”。

理解不是急于给建议，而是蹲下来问：“你现在心里是不是像压了块大石头？“是允许他们说“我就是不想动”，而不是立刻反驳“这有什么好累的，跟妈妈出去走一走就会好很多”。抑郁症带来的情绪风暴里，孩子最需要的不是“被拯救”，而是“被看见”——看见他们的疲惫不是懒惰，沉默不是冷漠，自我否定不是矫情，而是疾病啃噬后的真实反应。

曾有个女孩说：“妈妈总说你看别人都能开心，可我连难过的力气都没有。”当关心变成隐形的要求，理解就成了救命的浮木。它让孩子相信："我的痛苦不被定义为脆弱，我的脆弱值得被温柔托住。"这种托底的力量，远比"加油"更能帮他们攒起对抗抑郁的勇气。理解就是黑暗里那盏不评判的灯。

3 个 “可操作” 的预防方法，比 说“别轻生” 更有用

作为家长、老师，我们不必成为心理专家，但可以学会 “看见” 和 “接住” 孩子的痛苦。

先学会识别 “求救信号”

孩子不会突然走向极端，他们会在行动前释放信号：比如突然沉默寡言，以前爱打游戏现在整天躺着；比如开始说 “活着没意义”“要是我不在就好了”；甚至会整理自己的东西，跟朋友说 “以后可能见不到了”。这些不是 “随口说说”，而是在试探：“有人会在乎我吗？”

用 “共情” 代替 “说教”

当孩子说 “我不想上学了”，别急着说 “不上学以后怎么办”，可以试试 “听起来你在学校过得很辛苦，能跟我说说吗？”；当孩子哭着说 “没人喜欢我”，别说 “怎么会，爸妈就喜欢你”，而是 “被人讨厌的感觉一定很难受吧”。共情不是解决问题，而是告诉孩子：“你的痛苦是真的，我看到了。”

给孩子留一个 “安全出口”

可以和孩子约定一个 “紧急暗号”—— 比如孩子说 “我今天想吃草莓蛋糕”，就代表 “我现在很难受，需要你陪我”；也可以告诉孩子：“不管你做错了什么，不管你觉得自己多糟糕，家里永远有一盏灯为你亮着。” 这个 “出口”，会成为孩子撑不下去时的 “最后一根稻草”。

最后想说：每个孩子都不想 “离开”，他们只是想 “被看见” 很多孩子出事的时候，妈妈都会哭着说：“我总以为给她吃好穿好就行，从来没问过她‘开不开心’。” 其实很多时候，孩子需要的不是 “你要坚强”，而是 “你可以脆弱”；不是 “你要懂事”，而是 “你可以有脾气”。

作为家长、老师，甚至是路人，我们不必做完美的守护者，只需要在孩子发出信号时，停下脚步说一句：“我在，你可以慢慢说。”

对一个陷入黑暗的孩子来说，“被看见” 就是光；而那束光，足以让他们愿意再撑一撑，也许他/她就能由此走向未来的光明。