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家人们，我媳妇自从从外地旅游回来，脸蛋子暗沉、长痘痘闭口，涂再多护肤品都没用，直到发现它，这宝藏蔬菜，越吃皮肤越透亮。它含有的维生素C和膳食纤维，能帮着排体内垃圾，减少黑色素沉积，堪称“口服洁面仪”！我媳妇坚持每周吃3次，才1个月，痘印淡了、毛孔都变细腻了，素颜出门都被问是不是偷偷护肤了。老人吃护血管，女人吃养肤，全家吃都受益，菜市场5块钱能买一大颗，性价比绝了。

1、番茄西兰花炒鸡蛋

2、西兰花焖豆腐

3、鸡蛋西兰花豆腐汤