蒸出来的养胃早餐，婆婆都夸这个做得好，她胃口好了不少。

大家好哇，我叫饭团，青岛姑娘，跟着婆婆李阿姨学做家常菜，嘴碎一点但真心想把家里人吃好，药补不如食补嘛

今天就直接开蒸锅了，蒸出来暖胃不腻的那种，肠胃像是被小太阳烘过一样，婆婆说她最近胃口就开了点，饭也愿意吃了

【南瓜蒸蛋】

做法如下：

1、将贝贝南瓜洗干净切开，把里面的籽去干净上锅蒸15分钟

2、碗中打入鸡蛋调匀+温水+适量盐调匀

3、将调好的蛋液倒入蒸好的南瓜中，再蒸15分钟即可

【南瓜糯米饭】

做法如下：

糯米浸泡10分钟，水开后再下米煮3分钟

红枣葡萄干浸泡10分钟

贝贝南瓜洗干净放几颗枸杞

铺一层糯米一层红糖

铺一层葡萄干

再铺一层糯米一层红糖

红枣对半切开铺上去

盖好盖水开上锅蒸40分钟就OK啦

【南瓜蒸鸡腿】

【食材】老南瓜、鸡腿肉、葱姜

【做法】鸡腿放入一些葱段姜片，再放入酱油、蚝油、盐、淀粉，拌匀腌制30分钟；

蔬菜铺碗底，放油和盐，再放入腌制好的鸡腿肉，上锅蒸25分钟。

早秋南瓜粉甜，蒸一蒸不糊心不生冷，胃怕凉的人就靠这个顶一口气，早饭温温地下肚，比冰冷的牛奶和生冷沙拉强一大截，肚子会给面子

婆婆李阿姨吃了几次夸我这手可行，她说胃口开了不少，晚饭也不堵得慌，家里人都爱这口，做起来其实不麻烦，蒸上就能洗漱，回来就吃，喜欢甜还是咸你说了算，评论区留个言呀，家里老人爱不爱这个口味