湄洲医院三九灸：以艾御寒，温养一冬

美丽湄洲2025-12-24 17:42:39

以艾御寒，温养一冬

冬至阳气始生，最宜冬令培补。湄洲医院中医馆已备好三九灸疗法，诚待您至，助您顺应自然，固本培元。

壹

什么是“三九灸”？

“三九灸”是一种在特定时节（三九天）进行的中医传统艾灸疗法，旨在利用艾灸的温热效应温阳散寒、扶正祛邪，以预防和治疗虚寒性疾病。在一年中最寒冷的三九天（冬至后的三个九天）期间，通过艾灸特定穴位（如督灸、隔物灸、悬空灸、脐灸等）来温通经络、扶助阳气。它结合了“冬病冬治”的中医理念，借助三九时节阳气闭藏的特性，让艾灸的热力深入脏腑，驱散寒湿，增强免疫力。

贰

三九灸时间安排

根据中医传统，2025年三九灸的具体时间如下

一九：2025年12月22日–12月29日

二九：2025年12月30日–2026年1月7日

三九：2026年1月8日–1月16日

加强：2026年1月17日–1月26日

叁

三九灸适合以下人群

虚寒体质者：如常年手脚冰凉、畏寒怕冷、易腹泻者。

呼吸道问题者：如慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎患者。

骨关节不适者：如风湿性关节炎、颈椎腰椎酸痛者。

妇科虚寒者：如宫寒痛经、月经不调者。

免疫力低下者：如儿童、老年人、产后体虚者。

肆

注意事项与禁忌

为确保安全，以下人群需谨慎或避免三九灸：

1.孕妇：腹部及腰骶部不宜施灸。

2.急性疾病患者：如高热、感染或疾病发作期。

3.皮肤破损或过敏者：施灸部位有溃疡、红肿时需暂缓。

4.特殊疾病患者：如严重心脏病、糖尿病患者需提前咨询医生。

5.施灸后可能出现局部红晕、发热或轻微水泡，属正常反应。若出现严重不适，需及时处理。

冬令调理，贵在及时。欢迎有调理需求的朋友前来湄洲医院负一楼中医馆，亲身感受三九灸的温暖调理，为冬日安康添一份坚实保障。

来源/湄洲医院

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出品 : 区融媒体中心

编审：张琼英

复审：詹智琼

终审：黄汉业