说直白点，

那就是做别人眼里的“免费货”。

为什么？我们拿最直白的例子来说。

1. 你像共享单车：随叫随到，不懂拒绝。

谁都能骑，扫个码（甚至打个招呼）就行。骑完随处一扔，不用保养，坏了也不心疼，反正有下一辆。你随叫随到、一味的付出，就是让自己成了那辆“公共单车”。别人用你，不是因为“你”特别，而是因为你免费、方便、没脾气。共享单车有价值吗？有。但它“值钱”吗？在用户心里，它一文不值，只是工具。

2. 你像乞丐的礼貌：过度讨好，没有主见。

乞丐对人点头哈腰，说尽好话，目的是讨一口饭吃。你过度礼貌、讨好别人，姿态就和这差不多。你心里想的可能不是要饭，但你行为传递的信号是：“求你看看我，认可我，施舍我一点关注或好感。”通过卑微换来的，不会是尊重，只能是鄙视或施舍。别人看你，就像看一个在感情和认同上的“乞丐”，谁会看得起乞丐？

3. 你像没围栏的菜地：没有底线，任人采摘。

你家有块菜地，如果扎上篱笆、养条狗，别人想摘菜会掂量一下。但如果你啥也不弄，谁路过都能顺手薅一把。一开始可能还有人谢谢你，后来就成习惯了，觉得这菜地是公家的。要是哪天你突然想拦，摘菜的人反而会骂你小气！你的底线就是你的围栏。你没有底线，就等于举着牌子喊：“我这儿的东西，包括我的尊严、时间、劳动，随便拿，不限量！”

4. 你像“清仓大甩卖”：自己主动贴上“不值钱”的标签。

商场怎么处理最不值钱的库存？“跳楼价！给钱就卖！买一送十！” 你不求回报、过度付出、把所有东西（时间、精力、善意）一股脑白送，就是在对自己进行“人格清仓”。经济学最朴素的道理：白送的东西，没人会珍惜。 你把自己卖得这么便宜，别人凭什么觉得你贵？

总结一下你给人的感觉：

> “这是个安全、无害、且完全免费的资源。我用他，没有任何成本，也没有任何后果。他不重要，他的感受不需要考虑。就像空气，需要时呼吸，但从来不会为空气付费。”

怎么改变？就三句话：

从“共享单车”变“专车”： 设立使用门槛。你的时间有档期，帮忙要看交情和原则。不是谁都能“扫一扫”就把你骑走。

从“乞讨者”变“合作者”： 把腰杆挺直。和人交往，是我很好，你也不错，咱们可以互相给点啥。不是“我很差，求你给我点啥”。

把“菜地”围起来： 明确告诉别人，哪里是边界，什么事不能碰。谁越界，就让他碰钉子。人们只会尊重他们需要付出代价才能得到的东西。

你得先自己给自己“标个价”，别人才会按那个价来对待你。你自己都写“免费”，就别怪别人把你当便宜货。值钱不值钱，首先是你自己说了算。