三伏学会补，一年不受苦！一杯化寒饮，把寒湿从骨头缝里逼出来

有些鼻炎孩子对【寒气】格外敏感：一吹冷风就鼻塞、打喷嚏，清鼻涕流个不停；进出空调房，鼻子立刻像被堵住一样不通气，晚上睡觉翻来覆去，还带着呼噜声。

其实，这些孩子大多体内寒湿较重。寒湿就像潜藏在骨头缝里的顽敌，单靠孩子自身很难将其排出。而三伏天是一年中阳气最盛的时候，人体腠理开泄，这就为内在的寒湿打开了外排的通道。

此时若能顺势而为，先清除寒湿，再调理脾肺，鼻炎、腺样体肥大等问题便能悄悄得到改善。今天，就给大家推荐一个经典的化寒饮——苓甘五味姜辛汤，助孩子们在三伏天摆脱寒湿困扰。

苓甘五味姜辛汤

苓甘五味姜辛汤出自《金匮要略》，由茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛五味药组成。

✦干姜为君：辛热之性可入脾肺二经，既能直接温肺散寒，化开肺中寒湿；又能温补脾阳，通过脾肺母子相生的关系，给肺提供坚实后盾，同时增强脾胃运化湿邪的能力，从根源减少寒湿生成。

✦细辛为佐：辛散温通之力强劲，是干姜的得力助手——在外可发散风寒，在内能深入温肺化饮，少量使用就能增强散寒化湿的效果，助力干姜打通寒湿阻塞的通道。

✦五味子调和：味酸收敛，能中和干姜、细辛的温燥之性，防止过度辛散耗伤肺气；同时收敛肺气，让散与收达到平衡，在祛邪的同时保护正气。

✦茯苓利湿：淡渗利湿的作用显著，可引导肺中痰湿通过小便排出，给寒湿提供直接的出路；同时健脾助运，进一步巩固脾胃功能，减少湿邪再生。

✦甘草为使：一方面调和诸药，让全方温而不燥、散而不伤；另一方面补脾益气，呼应土虚则金亏的逻辑，通过强脾来固肺，为鼻炎、腺样体肥大的改善筑牢根基。

全方搭配，既能温化已经形成的寒湿痰饮，又能健脾固肺，阻止寒湿再次积聚，特别适合三伏天给寒湿重的孩子调理，从根本上改善鼻炎、腺样体肥大等问题。

适用情况：孩子平时怕冷、手脚凉，经常流清鼻涕、鼻塞，喉咙里总有痰鸣声，舌苔白腻，适合用此方温化寒湿，通鼻窍。

需要注意的是，此方必须咨询专业医师辨证使用，因为细辛有微毒，必须严格控制用量，且不可长期服用。

临床上我也经常用，孩子的病症往往比较复杂，需要在苓甘五味姜辛汤的基础上进行加减，具体如下：

若孩子鼻塞严重，可加个苍耳子散，也就是辛夷花、白芷、苍耳子等。苍耳子、辛夷花能直达鼻窍，通利鼻塞；白芷辛温芳香，既能散风寒，又能通鼻窍，彼此配合可增强通窍之力，缓解鼻塞。

若孩子喉咙里痰特别多，痰液清稀量多，可加半夏、陈皮。半夏能燥湿化痰，陈皮可理气健脾、燥湿化痰，二者相须为用，能有效化痰。

若孩子脾胃虚弱明显，出现食欲不振、腹胀、大便不成形等症状，可加炒白术、炒麦芽。炒白术能健脾益气、燥湿利水，增强脾胃运化功能；炒麦芽可消食化积、健脾开胃，改善孩子的消化状况。

若孩子有轻微的外感症状，如轻微咳嗽、流清涕，可加紫苏叶、荆芥。紫苏叶能解表散寒、行气和胃；荆芥可祛风解表，二者能帮助孩子驱散外感风寒，缓解相关不适。

总之，孩子的体质和病情各不相同，在使用苓甘五味姜辛汤及加减方时，一定要根据具体情况辨证施治，才能达到理想的调理效果，让孩子在三伏天摆脱鼻炎、腺样体肥大的困扰，健康成长。