南阳非遗公益课堂开讲：千年中医智慧守护市民健康

秋雨初霁，天气转凉，正是养生保健的好时节。2025年10月23日下午，由南阳市文化馆主办、南阳市非物质文化遗产保护发展协会协办的秋季中医养生公益班在市文化馆三楼非遗传习中心正式开讲，特邀中医非遗项目“王太医肩颈”传承人王瑞华医师担任主讲嘉宾，旨在普及非遗知识，传承中医药文化，让传统医学智慧惠及更多市民。

尽管秋意微寒，市文化馆教室内却暖意融融，学习氛围浓厚。本期公益班吸引了众多关注健康的市民，其中以退休人员与文艺工作者居多。他们怀着对健康生活的追求，以及对传统中医药文化的浓厚兴趣，齐聚一堂，期待汲取实用的养生知识。

课堂上，王医师首先深入浅出地阐述了现代中医的基本理念，厘清了日常生活中常见的养生误区，引导大家树立科学、正确的健康观。她强调，真正的养生并非简单地进补或模仿他人，而是应遵循自然规律，结合自身体质进行系统性、个性化的调理。

王医师重点介绍了传承千年的“王太医肩颈中药外用疗法”。作为一项宝贵的非物质文化遗产，该疗法凝聚了历代先贤的智慧，以其独特的组方和外用技艺，在舒缓肩颈疲劳、应对相关不适方面展现了显著优势。王医师的讲解不仅追溯了其历史源流，更揭示了其蕴含的“内病外治”、“通则不痛”的中医深刻哲理。为了让学员们更直观地感受非遗技艺的魅力，王医师及其团队还在现场进行了技艺展示，并为部分参与者提供了调理体验，让大家亲身见证了传统疗法的实际效果。

理论讲解之余，课程还特别设置了互动教学环节。在王医师的带领下，全体学员一同学习了简单易学的“养肺操”。王医师耐心讲解了秋季养肺的重要性以及每个动作的要点，帮助大家在日常生活中就能有效提升肺脏功能，顺应时节变化。此外，她还传授了如何通过按摩特定穴位来“打开生命开关”，激发身体自愈潜能，这些简便易行的方法受到了学员们的热烈欢迎。

据悉，此次秋季公益班系列课程将持续深入，系统讲解中医基础理论，并结合秋季气候特点，详细介绍饮食、起居、情志等方面的养生要点，同时传授更多便于日常操作的保健方法，助力市民调理身心，以更佳的状态迎接寒冬。

主办方表示，此次活动是推动非遗保护与活化利用的一次有益实践。通过将深藏于典籍、流传于民间的中医非遗项目以公益课堂的形式呈现，不仅提升了公众对非物质文化遗产的认知度和保护意识，更让古老的中医药文化“活”起来，真正融入现代生活，服务于大众健康，为增强民族文化自信、建设健康南阳贡献了力量。（勾志彦 王跃武）