4类牙膏被列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险？告诉你真相

咱每天早晚都要和牙膏打交道，可你有没有想过，这天天用的牙膏，说不定藏着一些咱压根不知道的健康风险呢？最近，一些牙膏品牌被曝光登上了致癌 “黑名单”，这可把大伙吓得不轻，心里都犯嘀咕：长期用这些牙膏，真会给身体带来损害吗？作为一名医生，在日常接诊大量患者的过程中，我明显感觉到，越来越多人开始对牙膏成分产生了深深的疑问。今天，咱就来好好唠唠，为啥有些牙膏会被列入 “致癌黑名单”，它们又是怎么影响咱健康的。

含氟牙膏：有好处，可别过量用

氟化物，在牙膏成分里那可是老熟人了。很多人都知道，它能预防龋齿，让牙齿变得更坚固。但长期用含氟牙膏，到底对健康有没有害呢？近几年的研究显示，过量接触氟化物，可能给咱的健康带来潜在威胁，甚至有研究觉得它和某些癌症的发生有点关系。

我之前就接诊过一位 40 岁的男性患者。这人平时口腔卫生习惯特别好，每天早晚雷打不动刷牙，用的还是一款含高浓度氟化物的牙膏。可他工作压力大得很，根本没时间锻炼，饮食也不规律。长期用这款牙膏后，他渐渐感觉到牙齿和牙龈周围有点不对劲，口腔里过敏反应越来越多。我给他做了详细检查，发现他牙齿问题不仅没改善，口腔里还冒出好些溃疡，肠胃问题也跟着频繁起来。我仔细查阅他的用药情况和生活习惯，发现问题可能就出在他长期用的这款牙膏上，里面高浓度的氟化物，很可能已经对他身体产生了负面影响。

大量研究表明，长期过量摄入氟化物，身体的代谢、免疫系统还有神经系统都可能受影响。特别是儿童和孕妇，过量氟化物可能让他们的骨骼和牙齿发育出现异常。虽说氟化物对牙齿有好处，可要是长期过量接触，又没有合理控制，那身体健康可就悬了。像脂肪肝患者、肾脏有严重问题的患者，摄入过多氟化物，这些疾病的风险也会跟着增加。

含对羟基苯甲酸酯的牙膏：小心内分泌被干扰

对羟基苯甲酸酯，像苯甲酸、甲基对羟基苯甲酸酯这些，在化妆品、牙膏、洗涤用品里可常见了，主要作用就是延长产品保质期。虽说这成分能防止细菌生长，但长期用含这种成分的牙膏，对人体可能有不良影响，尤其会干扰内分泌系统。

我之前治疗过一位 30 岁的女性患者。她是个办公室职员，工作压力不小。平时除了特注意口腔卫生，还会用些护肤品保养皮肤。有段时间，她频繁使用市面上一款含对羟基苯甲酸酯的牙膏。结果没过几个月，身体就出现异常症状。皮肤变得特别敏感，月经也不规律了，体重还悄悄增加了一点，情绪也变得易怒、焦虑。我给她进一步检查后，发现她激素水平不正常，怀疑这些症状和她用的牙膏里的防腐剂脱不了干系。后来，听了我的建议，她停用了这款含对羟基苯甲酸酯的牙膏，调整了生活方式，症状慢慢就缓解了。对羟基苯甲酸酯作为内分泌干扰物，可能会打破体内激素水平的平衡。长时间用含这种成分的牙膏，女性生育能力可能受影响，甚至可能引发一些激素依赖性疾病。特别是免疫力低的患者，长期用这种牙膏，健康问题可能更严重。

含三氯生的牙膏：小心伤肝

三氯生是常见的抗菌成分，好多个人护理产品里都有，牙膏也不例外。但这化学物质被人体吸收后，可能会给肝脏带来不良影响。有一回，我接诊了一位中年男性患者，他口腔问题挺严重，老是口腔溃疡、牙齿出血。他平时其实很注重口腔卫生，每天早晚都用一款含三氯生的牙膏。可几个月后，他感觉身体越来越疲惫，肝区时不时有点不舒服，消化系统也紊乱了。我给他检查后，发现他肝功能轻度异常，很可能和他长期用含三氯生的牙膏有关。三氯生的毒性早就引起医学界关注了，它不仅能通过口腔黏膜被人体吸收，还会在体内慢慢积累，可能影响肝脏、肾脏还有内分泌系统。要是本身就有肝脏疾病或者肝脏健康有问题的人，长期接触三氯生，肝脏负担会加重，健康状况也会越来越差。

含人工色素的牙膏：别被外表迷惑

好多牙膏为了看着好看、吸引人，会添加人工色素。虽说一般认为这些人工色素安全，但有些研究发现，长期接触部分人工色素，可能给人体健康带来潜在威胁。部分人工色素已经被证实可能对肝脏、肾脏这些器官有毒性，甚至可能增加患癌风险。我接诊过一位 50 多岁的女性患者，她特别注重个人卫生，就喜欢用那些色彩鲜艳的牙膏，觉得用着口腔能更清新。可几个月后，她刷牙后总感觉口腔有点不舒服，牙龈还会轻微出血。我给她进一步检查，发现她肝脏功能有点轻微异常，很可能和她长期用含人工色素的牙膏有关。虽说人工色素的致癌性还没完全确定，但过度使用会增加身体代谢负担。医学界已经开始关注人工色素长期摄入对肝脏和肾脏的潜在危害了。所以咱选牙膏的时候，尽量别选那些含太多人工色素的产品。

牙膏本应是清洁口腔、保护牙齿的好帮手，可咱不能忽视里面可能藏着的健康风险。含氟化物、对羟基苯甲酸酯、三氯生还有人工色素这些成分的牙膏，长期用可能对身体健康不利，甚至可能引发一些慢性疾病。作为医生，我建议大家选牙膏的时候，选成分简单、没添加那些不必要化学物质的，用的时候也要注意适量，可别因为过量使用带来风险。要是身体感觉不舒服，一定要及时咨询专业医生 。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】