你是不是也这样？

同事求帮忙，明明自己手头一堆活，却笑着说“我来弄”；

朋友借钱不还，自己急着交房租，却嘴软说“不急”；

家人总说“你最懂事”，可你一肚子委屈，半句不敢提。

别再被“你太好了”这句赞美骗了——你的“好”，可能正在毁掉自己。

讨好别人的人，都在犯这3个错

1. 把“牺牲自己”当善良

人家请你吃芒果，你明明过敏却硬吃，只为换句“你真贴心”；同事让你替加班，你熬到凌晨，他连句谢谢都没有。

记住：善良是“有余力才帮”，讨好是“打肿脸充胖子”。

2. 用“付出”换认可，却总落空

你记得所有人的生日，却没人知道你爱吃辣；你帮人救了无数次急，自己有事时却没人搭把手。

讨好就像赊账，你总以为“这次付出，下次能回本”，可对方早就把账赖了。

3. 不敢说“不”，把自己活成陀螺

别人一开口，你就条件反射说“好”，哪怕心里一百个不愿意。久而久之，你成了“便利贴”，谁都能拿来用，用完就扔。

4步自救，别再当“老好人”

1. 先停3秒再答应

有人找你帮忙，先问自己：“我是真心愿意，还是怕他不高兴？” 心里咯噔一下，就果断说“不”。

2. 每天记“委屈账”

花5分钟写下：今天帮了谁？心里啥感受？对方回应了吗？

记着记着你就会发现：你的好，大多喂了白眼狼。

3. 给自个儿划条线

列个清单：“每周最多帮同事加班1次”“借钱不超过500块”“家人别插手我的工作”。

就像给手机设密码，不是不让人进，是只让值得的人进。

4. 学一句“拒绝咒语”

不用找借口，直接说“不好意思，这次帮不了”。

你爱吃辣，没必要假装喜欢甜食；你不想帮忙，犯不着编理由——你的感受，比别人的脸色重要。

学会“带刺”，才不委屈

别担心别人说“你变了”。

真正在乎你的人，会因为你懂的爱自己，更珍惜你；不在乎你的人，你再讨好也没用。

从今天起，做个“带刺的好人”：

你的好，要给懂得回报的人；

你的“不”，要给得寸进尺的人。

毕竟，连自己都不爱，活得再“好”有啥用？

你最近一次讨好别人，是为了啥？评论区说说，别再憋着了！

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