大寒，最后一次封藏阳气的机会，吃对这个“补阳菜”，帮娃强体质

这大寒节气到，老辈人说：“大寒不寒，人马不安”，这正是一年里最后一次为身体“封藏”阳气的好时机，孩子冬天手脚凉、容易感冒，根源往往不在缺营养，而在阳气“藏”得不够深。

比起一味给孩子吃燥热的羊肉，这时吃对“补阳菜”更是关键，就像给身体的小火炉添上耐烧的炭，把暖气稳稳锁在体内，来年春天孩子的体质才能厚实茁壮。

抓住这最后的封藏机会，这三样家常菜比羊肉更温和、更适合孩子，咱们一起来看看是哪3样吧！

01 三色炒鸡丁

02 蒜香紫苏炬排骨

03 羊肚菌太子参肉饼汤

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