34岁孙杨五战全运！注射30针封闭+高原哭训，称张豆豆敢怼他

“能力、体力都还OK，意志力一直在线，不然也坚持不到现在。” 即将34岁的孙杨在《无双2025》访谈中这句朴实的话，道尽了他横跨20年的游泳坚守。如今，这位中国游泳传奇正第五次征战全运会，从2005到2025，他成为中国游泳史上首位连续五届参赛的男子运动员，用热爱对抗时间，用坚持书写传奇。

11月7日，孙杨抵达深圳备战，晒出与全运会吉祥物的合影，配文“全运会就位！” 广东媒体盛赞他状态“fit到爆”，他自己也信心满满表示“比去年的孙杨做得更好”。此次全运会，孙杨精简项目，主攻200米、400米自由泳及接力赛事，放弃100米、800米等副项，只为聚焦核心竞争力——11月10日他将出战400米自由泳预赛，11日迎来200米自由泳较量。

这份底气，源于背后极致的付出。昆明海埂基地高强度训练曾让他“被练哭三次”，却始终坚持完成全部计划；肩膝积累的旧伤，已让他累计注射近30针封闭，他直言“选择吃苦是为了展现更好的状态”。相较于巅峰时期“拼死也要战”的冲劲，如今的孙杨更懂理性分配精力，强调健康管理优先于短期成绩，这份成熟让他得以在34岁的年纪继续驰骋赛场。

赛场之外，孙杨的生活与信念同样动人。妻子张豆豆是他最坚实的后盾，不仅在他抵深后发文“不问终点，为初心而战”，更多次隐瞒行程赴现场支持，孙杨也坦言她是“除家人外唯一敢怼我的人”，两人互补的性格让这段感情成为佳话。低谷时期，海明威《老人与海》中“人可以被毁灭，不能被打败”的箴言支撑着他，他将泳池视作“自己的海”，即便经历过停训停赛、领奖服风波等争议，也从未放弃对游泳的热爱。

如今的孙杨，角色早已不止于运动员。在浙江队“五大奥运冠军”组成的“银河战舰”中，他以老将身份带新人，助力游泳精神代际传承；世青赛摘银的徐海博将他的合影设为头像，获他公开称赞“潜力十足”，而他保持8年的200米自由泳亚洲纪录被韩国选手黄宣优刷新，也被舆论视作“传奇精神的接力”。作为首届碳中和全运会的参与者，他还积极呼吁“游出中国速度，守护广东绿度”，践行环保理念。

面对未来，孙杨野心不减，计划将游泳生涯延长至30年，目前已启动四年来首次完整冬训，目标直指2026年赛事。从年少成名到历经沉浮，从争议缠身到坚守初心，孙杨的20年碧波征程，早已超越奖牌本身——它是关于热爱与坚持的故事，是高龄运动员突破极限的见证，更是中国体育精神的生动注脚。

你觉得34岁的孙杨能在本次全运会上再创佳绩吗？他能否实现职业生涯30年的目标？欢迎在评论区留下你的期待。