为什么应该早睡早起？

若能够早起（以早睡为前提的早起），你将发现一早会有一段头脑特别清醒的时段，我称之为“初始精神能量”，大概一个小时左右，这段时间极为宝贵。因为当我们接下来，花时间在那些每日不得不应付的生活琐事的时候，这样的精神能量将被蒙蔽。这能量若是用来来学习，当然是好钢用在刀刃上；若是用来思考或复盘，则使我们更容易理清思路、找到重点。比如今早。我就用这段宝贵的时间，解决了近期在 Notion 学习过程中遇到的一个难点。