明日腊月初一，建议中老年：早餐多吃4种，润肠通便，元气一整天

#冬日生活打卡季#

明日腊月初一，建议中老年：早餐多吃4种，润肠通便，元气一整天。

腊月初一，建议中老年，早餐多吃下面分享的4种，润肠通便养脾胃，元气一整天。

1.香蕉牛奶燕麦粥

2.杂粮粥

3.韭菜鸡蛋饼

4.萝卜疙瘩汤