【妇产科普】一到秋天就鼻涕眼泪不断？家有敏宝自救三字经：避+治+调

你家的宝宝是否也：

· 每到夏末秋初就鼻塞、眼红、咳到夜不能寐？

· 过敏症状一年比一年重？

不是娃体质变差，而是中了秋季过敏的“套路”！先记住对抗秋季过敏核心原则 “避+治+调”

· 【避】科学阻断过敏原

· 【治】阶梯式精准用药

· 【调】重塑免疫耐受

下面就来深入探讨，如何在过敏季为孩子的健康筑起防线！

一、秋季过敏真相：谁是“幕后黑手”？

1. 主要过敏原

黄花蒿、大籽蒿：北方秋季的“头号过敏原”，花粉颗粒小、传播远，随风飘散数公里。

高危人群：过敏性体质者、城市儿童（空气污染物增强花粉过敏原的致敏性）。

2. 致命误区

❌ 扛过去就好：过敏反应会逐年加重，可能发展为哮喘！

❌ 吃蜂蜜防过敏：蜂蜜可能含花粉，反而引发交叉过敏。

二、避：科学阻断过敏原，打造安全区

1. 户外

· 清晨5-10点、大风天花粉浓度最高，避免外出。

· 佩戴防花粉口罩（认准EN14683标准）+全包护目镜+防静电外套（减少花粉附着）。

· 外出回家后立即洗手、清洗鼻腔，并更换外出衣物。

2. 室内

· 使用HEPA滤芯+UV杀菌的空气净化器，24小时循环过滤。

· 消除卫生死角，空调滤网每周清洗，窗帘每3天高温洗涤，宠物进门用湿巾擦拭。

· 避免在花粉季室外晾晒被褥。

三、治：阶梯式精准用药，急救+长期控制

1. 急救组合拳

鼻部： 抗组胺药物鼻喷剂，如 氮卓斯汀鼻喷 （15分钟起效）

眼部：奥洛他定滴眼液（冷藏效果更佳）

全身：地氯雷他定（肝肾代谢负担小）

2. 进阶方案

靶向治疗：IgE抑制剂如奥马珠单抗，需专业评估后遵医嘱使用

过敏原免疫治疗：使用黄花蒿花粉过敏原舌下滴剂，随着剂量的递增而产生免疫调节作用，重建机体的免疫耐受功能。儿童患者早期接受脱敏可阻断进一步发展为哮喘，并且能产生长期疗效，对疾病的预后具有重要意义。

【过敏性鼻炎】

洗、吃、喷三字诀

洗——鼻腔清洗（生理盐水或专用洗鼻器），清除分泌物和过敏原。

吃——若两方面症状都有，两类药可同时用。

· 抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）缓解打喷嚏、鼻痒、眼痒；

· 抗白三烯药（如孟鲁司特）缓解鼻子不通气、鼻粘膜水肿、咳嗽、气道痉挛、喘等症状。

喷——鼻喷激素（如糠酸莫米松），可缓解鼻塞、鼻堵、粘膜水肿等症状，抗炎作用强，90%以上的儿童用药后能缓解症状。

【过敏性哮喘】

急性发作期：雾化治疗（含支气管扩张剂），快速缓解气道痉挛。

慢性持续期：吸入性药物（激素+支气管扩张剂），长期控制炎症。

四、调：重塑免疫耐受，从根源减少过敏

1. 饮食调理

多吃富含维生素C、Omega-3的食物（如深色蔬菜、鱼类），增强呼吸道抵抗力。避免高糖、高油食物（可能加重炎症）。

2. 运动建议

适度运动（如游泳、慢跑）可改善肺功能，但需避开花粉高峰期。

3. 心理调节

过敏儿童易焦虑，家长需耐心安抚，避免因情绪紧张加重症状。

特别提醒

首先要强调的是，“哮喘不谈根治只说控制”，有些家长担心长期用药会有副作用，其实比疾病本身对孩子的影响小得多。比如有很多哮喘儿童，因反复发作而影响身高的增长，经过规范用药反而长个了。

另外两类药物孩子要慎用：

· 麻黄素类滴鼻剂：会导致药物性鼻炎

· 第一代抗组胺药（如扑尔敏）：引发嗜睡，影响学习

秋季蒿草虽难缠，但通过科学避敏、精准治疗和长期调理，孩子完全可以轻松度过过敏季！转发给身边的家长朋友，一起守护孩子的呼吸健康吧~

互动话题：如果您家孩子也有秋季过敏的经历，欢迎留言分享应对经验！

声明

本文仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请咨询您的主治医生。

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