吃晚饭时，长期喝二三两白酒的人，最后身体都怎样了？告诉你真相

在咱们生活的小区里，李大爷那可是个 “酒腻子”，对白酒的喜爱那叫一个执着。每天傍晚，夕阳的余晖还在天边留恋，李大爷就已经迫不及待地摆好了小餐桌，上面放着几盘简单的小菜，当然，最显眼的还得是那瓶白酒。李大爷熟练地拧开瓶盖，给自己满满地倒上一杯，浅尝一口后，脸上露出惬意的神情，仿佛一天的疲惫都随着这口酒消散了。

李大爷喝酒的历史可不短了，顿顿都离不开这口白酒，尤其是晚餐，更是雷打不动地要喝上二三两。他总觉得，适量喝点白酒能杀菌消毒，对健康那是大有裨益。而且，他还经常拿那些历史上抽烟又喝酒，却高寿的名人和伟人来给自己找心理安慰，“你看人家，不也活得好好的，喝酒能有啥坏处？” 他常常这样对身边人念叨。

可命运却跟李大爷开了个残酷的玩笑。前些日子，李大爷身体不舒服，去医院一检查，结果让人大吃一惊，高血压、酒精肝都缠上了他。医生看着检查报告，一脸严肃地再三叮嘱他，必须得戒酒，否则身体状况会越来越糟糕。李大爷一开始也确实听话，有那么一阵子，酒瓶子都被他束之高阁了。可没过多久，酒瘾就像一只无形的大手，挠得他心里直痒痒。终于，他还是没能忍住，再次拿起了酒杯，“我就喝一点点，应该没啥问题。” 他总是这样自我安慰。

上周的一个傍晚，和往常一样，李大爷在家吃了顿丰盛的晚餐，酒足饭饱后，他兴致勃勃地准备出门找老友打牌。他哼着小曲儿，刚走到门口，突然，一阵天旋地转袭来，李大爷的身体不受控制地向前栽倒，“扑通” 一声，重重地摔在了地上。家人听到声响，赶忙跑过来，看到李大爷昏迷不醒，吓得惊慌失措，手忙脚乱地拨打了急救电话。

救护车呼啸着将李大爷送到了医院，医生们迅速展开检查和抢救。一番忙碌后，医生面色凝重地告知家属，李大爷突发脑溢血。这个消息如同晴天霹雳，让家人瞬间陷入了绝望。尽管医护人员全力抢救，争分夺秒地与死神赛跑，可最终，李大爷还是没能挺过来，带着遗憾离开了人世。李大爷的离去，让整个小区都陷入了悲痛之中，大家也开始重新审视长期晚餐喝白酒这件事，这看似平常的习惯，背后究竟藏着怎样的健康隐患呢？

其实，生活中像李大爷这样，觉得小酌怡情，对少量喝酒的危害认识不足的人不在少数。那少量喝酒，对健康到底有没有坏处呢？咱们一起来深入探究一下。

白酒抗癌、减肥、消愁、开胃？这些说法靠谱吗

前几年，网络上一篇文章引起了不小的轰动。文章称在白酒中发现了脂肽类活性物质，还说这物质有抗病毒、抗癌的神奇功效。一时间，商家们像抓住了救命稻草，纷纷宣传白酒能抗病毒、抗癌，让大家放心喝。可事实真是如此吗？其实，在白酒里发现活性物质并非什么稀罕事。你想想，哪怕是普通的果蔬、路边的野草，经过提取，也能发现各种各样的活性成分。但发现 “活性物质”，可不代表白酒就有 “抗癌养生功效”。

这里面门道可多了，咱们得考虑活性成分之外的其他物质是否有害；在动物、细胞实验里，有效的剂量是多少，换算到人体又需要多少；还有，这些成分在白酒里含量究竟有多少，得喝多少白酒才会起作用…… 一连串的问题，都没有明确答案。食品工程博士云无心就曾指出，不管白酒里有多少种活性成分，酒精始终是主要成分，这一点改变不了它的致癌性，酒精可是世界卫生组织明确认定的一类致癌物。

除了抗癌的说法不靠谱，还有人说白酒能减肥、消愁、开胃，这些也都是无稽之谈。酒精饮料，尤其是高度白酒，热量高得惊人。你喝下去的每一口酒，都在给身体 “添柴加薪”，只会让脂肪在体内越积越多，想减肥简直是天方夜谭。而且，喝醉后第二天，当酒精的劲儿过去，人会因为酒精的毒性、身体脱水等原因，感觉沮丧、抑郁，情绪不仅没变好，反而更糟了，哪有什么消愁的效果。至于开胃，短期可能会让你有点食欲，但长期来看，酒精对肠胃的刺激，只会让肠胃功能越来越差。

即便适量饮酒，也对身体危害极大

电子科技大学中山学院的食品科学博士李琳明确表示，酒精是板上钉钉的一类致癌物。长期饮酒，和多种疾病的发生有着直接关联，全球大概 5.1% 的疾病，都和酒精消耗脱不了干系。很多人可能会想，那少喝点总没事吧？错！即便是少量饮酒，也会增加患癌风险。权威医学杂志《柳叶刀》早就指出，任何量的饮酒，都会对健康构成威胁，真正安全的酒精摄入量，应该是 0。

《自然・通讯》杂志上也有一项研究，专门探究了饮酒和大脑结构的关系。研究人员对英国生物样本库中 3.6 万多名健康中老年人的酒精摄入量、大脑结构进行了深入分析，结果发现，随着酒精摄入量增加，大脑灰质、白质的体积都在减少，而且喝得越多，减少得越明显。大脑体积缩小可不是小事，这意味着大脑老化速度加快，认知功能下降、老年痴呆等问题更容易找上门。想象一下，原本清晰的思维变得模糊，熟悉的人和事渐渐遗忘，这对生活的影响该有多大。

饮酒引发的悲剧屡见不鲜，听听这些劝诫

喝酒对身体的伤害，远远超出我们的想象，严重时甚至会危及生命。呕吐误吸，可能让人在睡梦中窒息；心梗发作，心脏供血突然中断；消化道大出血，身体短时间内大量失血…… 这些因饮酒导致的惨剧，一桩桩、一件件，让人痛心不已。对于还在喝酒的人，真心劝大家两句。

第一，酒精是明确的致癌物，能不喝就别喝。实在推脱不掉，必须要喝的时候，也要尽量少喝。而且，喝酒前千万别空腹，多吃点像馒头、米饭这类淀粉含量高的食物，它们就像一层 “保护膜”，能减少酒精对胃部的刺激。

第二，别再劝别人喝酒了。每个人对酒精的耐受程度不一样，人家明确表示不喝，就别再一个劲儿地劝了。要是因为劝酒出了什么意外，自己也得承担责任，何必为了一时的热闹，给自己和他人带来不可挽回的后果呢。

饮酒不存在所谓的安全量，大家一定要树立正确的观念。特别是那些已经确诊慢性病的人，为了自己的健康，赶紧戒酒才是当务之急。

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】