“矮个子”的5个特征，孩子占得越多，越难长高！家长别不当回事

经常有家长来问我：“琚教授，我家女孩14岁了，才 1 米 45，还能长高吗？”“我家孩子13岁，1米5，能长到175吗？” “7岁身高120，将来能长多高？”

其实啊，预测孩子身高可不是件容易事儿，得综合看孩子的生长曲线、骨龄、发育情况等等。但具体孩子以后能长多高，这得长期观察，毕竟长个子是个动态变化、长期的过程。

我在门诊这么多年发现，哪些孩子容易长不高，都是能看出来的。如果孩子有下面这5种情况，很可能长不高，家长别大意！

❶骨龄偏大的孩子

现在门诊上好多这样的孩子，从年龄上看，身高还行，可一测骨龄，大了1岁、2岁，预测身高一下子就降下来了。

就比如6岁男孩，身高117厘米，从年龄是个中等个，预测成年身高在172左右，但骨龄大了1岁，成年身高就在164左右了，差距太大了。

现在生活条件好了，晚长的孩子越来越少，骨龄偏大的孩子越来越多。要是不清楚孩子是早长还是晚长，就花几十块钱带孩子去拍个骨龄片，找专业大夫评估孩子的生长水平。

❷体重超标的孩子

我总跟家长说，孩子长个子的时候，可不能太胖，瘦点更容易长高。

孩子体重超标，会导致芳香化酶增加，芳香化酶会诱导雄激素转化为雌激素，高浓度的雌激素会促使生长板软骨细胞成熟老化，骨骺线提前闭合。

3岁到青春期前的孩子，一年体重增长不要超过6斤，最好控制在4斤以内，调整饮食结构，少吃油炸、膨化食品，少吃精米精面，少吃主食、面食。

要是孩子骨龄偏大，但对应身高也不错，那家长就不需要太焦虑。但要是骨龄大，但身高不行，就要抓紧时间干预了，现在抑制骨龄有很多好方法，只要发现的早，孩子还是有机会追上来的。

❸小于胎龄儿

如果孩子出生时的体质低于同胎龄、同性别、同种族的平均体重第10百分位，简单说就是出生时低于5斤。这类孩子胃口通常比较差，大动作发育、肢体发育、整体行为方面发育都会比较慢。

80%的孩子在2岁前能追赶上正常水平，但也有追不上的，所以5岁之前得加把劲，让孩子追上同龄人，不然以后要花更大功夫。

❹家族遗传矮小的孩子

要是家族遗传身高不占优势，家长就得从小多关注，别放弃。只要方法找对了，现在大部分孩子都能比遗传身高多长5-10公分。

反过来，要是遗传条件本来不错，可孩子后期长得不好，也可能达不到遗传身高。想让孩子长高，在骨骺线闭合之前科学干预才是正事儿。

❺脾胃差的孩子

很多孩子长不到遗传身高，就是因为脾胃这些基础问题太多。要是孩子经常挑食、不爱吃饭、容易积食、舌苔厚还有口气、睡觉不踏实、便秘、爱上火、体质差爱生病，这些都是脾胃不好的表现，对长高影响很大。

这类孩子长不高最常见，但也最容易调理，大多数孩子坚持半个月到一个月，就能看到明显变化，脾胃好了，孩子长高的速度自然就上去了。

只要选对方法，家长坚持给孩子调理一个月，基本都能看到孩子往好的方向变化。这时候就会发现，孩子脾胃好了，能吃能吸收，睡眠也好了，自然就能长高长肉了。