年幼的时候，被父母管束得比较严厉，这也不让干，那也不让干，总觉着很委屈。

随着年龄的增长，尤其是到了青少年时期，对父母的管束越来越反感。

在那个叛逆的时期，也曾做出过许多与父母对抗的事情，最终的目的就是想要自由和“人权”。

那时候，我特别喜欢念叨两句诗：

“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”

但结果依然只是徒劳，还是有很多的事情自己根本无法做主。

成长的过程中，我以为自由就是自己想做的事情都可以去做，没有人管我，更没有人会因此打我骂我，“随心所欲”就是自由的最高境界。

可经历过的人都知道，事事岂能尽如人意？有些事，我们依然无法自主决定。

虽然比起小时候，很多我们自己的事确实可以自己做主了，但依然有许多“无形的束缚”。

尤其是结了婚有了孩子以后，这种感觉更甚。

孩子还小的时候，我不能如过去那样买张票想走就走，带个孩子很不方便出门，更别提去远方了。

所以，这时候起，我成了一个“死宅”，能少出门就少出门，即便要出门也不去很远的地方。

偶尔，我也会羡慕不用带孩子的朋友，她们经常就是在朋友圈里晒图——今天看了大海，明天又出现在了哪座山……

直到步入中年，好像曾经困惑的事突然就想明白了。

如今年过四十，也明白了许多的道理，就比如：真正的自由，从来不是放纵，而是克制；不是逃避，而是担当；不是无拘无束，而是有所不为。

说实在的，这个道理也并不是无缘无故就能悟到的，那也是经历过许多大大小小的事情才懂得的。

总之，真正的自由，就藏在以下这四个词里。

01自律

十八九岁时，特别喜欢在网络里冲浪。虽然那时候上网也没什么特别好玩的东西，但就是对新颖的事物吸引，着迷，然后沉沦。

那时候的我，没有自律可言，真就是随心所欲了，熬夜上网是常事，什么身体健康，全都抛诸脑后。

那时候的我，只会觉得自律是束缚，是对自己天性的压抑。

一晃多年过去，回头再看，当时的自己太不懂得爱惜自己了。

如今已过不惑之年，才真正懂得，自律才是通往自由的唯一路径。

没有自律，就没有健康的身体、稳定的情绪、高效的工作节奏，更谈不上掌控生活的能力。

现在的我，开始学习自律：

规律作息，按时睡觉，不再经常熬夜，不再随意透支自己的身体。因为年轻的时候对自己身体的“糟蹋”，随着年龄增长已经开始了“反噬”，甚至还可能加倍偿还。

所以，千万不要以为自己还年轻，就去做一些伤害身体的事情，否则等到年纪大了以后必定悔不当初。

除了作息时间要有规律，每天还应该适当运动，不是因为减肥，而是为了自己更健康，更有活力，精力充沛。

其实这也是一种自由，而这种自由，是自律赋予的底气。

02取舍

曾经的我们，想要的东西有些多。

成功的事业，花不完的钱，美满幸福的家庭，爱自己的老公，听话的孩子，几个很要好的朋友，充足的时间，完美的身材……

然而，现实却会来“打脸”。它会告诉我们：洗洗睡吧，梦里都会有的。

我们还来不及实现那些“梦想”，最后却精力也付出了，时间也转眼就过去了，我们依然是在追逐的路上。

常言说得好：“知足常乐。”

所以，我们不必什么都要，知足就好。而知足的核心则是要我们懂得放弃。

比如无效社交，不用去应付；太复杂或太遥远的目标，不必去追逐；不用深交的人，不必刻意打交道……

尤其是他人对自己的评价，不需要在意，放宽心，不要为了取悦所有人而疲惫不堪。

自由，不是拥有更多，而是留下最重要的。当你学会取舍，才能腾出空间，安放真正值得的人和事。这种自由，是清醒的选择。

03接纳

朋友离婚好几年了，又谈过几次恋爱，每次都是无疾而终。尤其是之前一次，她特别上头，被男的甩了以后怎么也接受不了，还千里迢迢跑过去质问对方。

他们二人是网恋，男的比她小几岁，她就是那种在感情里很有奉献精神，也很容易上头的人，所以每次都是她坐着几小时的高铁跑过去找男友。

可她从不觉得苦，不觉着累，反而乐此不疲，幸福无比。

只是没想到，不到一年就被对方甩了。

原本还沉浸在甜蜜里的她，突然就收到了分手信息，然后打电话过去就是无法接通，微信也被拉黑。

她都不明白为什么，然后一边哭着，一边往男方那边赶。

等到了那边，已经是深夜。她敲了好久对方的门，可对方却如何都不肯开门。

她枯坐了几个小时，然后带着红肿的双眼，疲惫不堪的身体，痛苦破碎的心，回来了。

但她很久都放不下，她无法接受这个结局。

不管我怎么安慰劝导，她依然沉浸在痛苦里，无法自拔，整天就如同行尸走肉般。

作为好朋友，看见她这样，真的是怒其不争。

其实，她不止一次如此，每次失恋，她总会久久无法接受，无法走出阴霾。

失恋可以理解，尤其是那种比较重感情的人，必定是会很难受，就好像我年轻时，也一样会在失恋后，持续一段时间的萎靡不振，只不过我如今都40了，也经历过许多的挫折，已经不会把感情太当一回事了，更不会因为感情上的问题搞得自己狼狈不堪。

虽然朋友她比我小了两三岁，但离四十岁也差不了多少了，而且她也经历过婚姻关系的破裂，还有多次的恋情失败，本以为她会越来越看得开，即便不如我一般的心态，但也不会差哪里去。

但她就像钻牛角尖一样，怎么也出不来，颓废极了。

我很想告诉她，失恋是很难过，但尽快学会接受现实才是真正成熟的表现。

这个世界上还有比情爱更重要的事等着我们去做。

但我知道，她在当下应该是听不进去。

不过，我通过她的事，也更加明白了，学会接纳有多重要。

尤其是热爱自由的我，懂得了：真正的自由，其实就是学会接纳。

40岁后，我们逐渐要面对很多现实中无法预料，无法掌控的事情。比如父母的老去，身体状态变差，孩子长大离开身边，自己的理想无法实现，与爱人变得疏离……

当我们面对这些的时候，我们无法对抗，只能接受，哪怕心里很苦，很痛，也要平静面对，歇斯底里又或是萎靡不振对我们没有任何帮助。

不仅如此，我们还要学会接纳自己的不完美，可能走形的身材，记忆力的下降，不如别人家里过得好，还有孩子的平凡，以及生活中可能出现的不确定性和无法预料等。

不要为了这些崩了心态，焦虑不安，毕竟，心态不好影响的是我们的身心健康。

接纳，不是认命，而是看清现实后依然热爱生活。自由，是不再与命运较劲，而是与自己和解。这种自由，是内心的平静。

04责任

中年人身上的担子还是挺重的，上有老，下有小，要承担起自己应有的责任，所以容易觉得辛苦和疲累。

有多少人向往自由和远方，奈何肩上扛着责任和义务，只能心里想想就算了。

其实，很多人误以为自由就是要摆脱责任，但根本不是，真正的自由，是在承担责任中获得的。

虽然40岁的我们，要赡养父母，养育小孩，照顾好家庭，经营好婚姻，还要努力工作，认真赚钱等等，这些很难摆脱的责任，让许多人误以为因此才失掉了自由。

曾经的我也是这么想的，但是如今的我不会再有如此想法。

因为我懂得了这些责任不是枷锁，而是让我们活得更有分量的锚点。

当我主动承担起这些角色，不再抱怨、推诿，反而感受到一种前所未有的掌控感。因为我清楚，我所做的一切，都是出于选择，而非被迫，更不是逃离责任。

这种自由，是源于主动承担的力量。

真正的自由，从来不是随心所欲地挥霍人生，而是在自律中掌控节奏，在取舍中聚焦重点，在接纳中获得平和，在责任中实现价值。

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