只要你身体健康，只要你饿不死，只要你有吃，有住就别再焦虑了

早上刷朋友圈，看见闺蜜小夏发了张照片：床头柜上摆着胃药和一碗热粥，配文就四个字——“突然想通了”。

问了才知道，她上周因为胃痉挛住院，医生翻着她的体检报告叹气：“你这胃是熬出来的，天天担心房贷没还完、孩子没考上好小学，结果把自己搞成这样——你现在能吃能睡，有地方住，已经比很多人强了，急什么？”

小夏说，那天她妈坐在病床边喂她喝粥，说了句“你小时候总盼着能天天喝白粥，现在能天天喝，还有什么不满足的？”，她突然就哭了——原来她焦虑的那些“大事”，其实都是“多余的”。

我们的焦虑，大多是“自找的”“假想敌”

小夏不是个例。我同事老张，天天跟我们吐槽“工资不够花”，结果上星期我看他的记账本，每月工资8000，房租2000，吃饭1500，剩下的4500全存起来了。我问他：“你不够花吗？”他挠着头笑：“想攒钱买第二套房，怕以后房价涨。”我怼他：“你现在有地方住，已经比租房的人强多了，非要跟自己较劲？”

还有楼下的王阿姨，天天追着女儿问“什么时候买学区房”“女婿工资涨了没”，结果上周我看见她女儿挽着女婿的胳膊，手里拎着菜，笑着跟我说：“我妈总担心我们过得不好，其实我们每天一起做饭、散步，比有钱还开心。”

我们总在跟别人比，跟自己较劲，却忘了——“能活着”“能吃能睡”“有地方住”，已经是生活给我们的最大礼物。小夏担心的房贷，其实每月3000块，她工资刚好能覆盖；老张想攒的第二套房，其实不买也能过；王阿姨操心的女儿，其实过得比都是“欲望过剩”的后遗症——我们想要的太多，却忘了珍惜已经拥有的。

能活着，能吃能睡，就是“最大的底气”

小夏出院后，每天早上会给自己煮晒太阳；老张不再攒钱买第二套房，而是每个月拿出500块，带老婆孩子去吃顿好的；王阿姨开始跟着女儿学做蛋糕，每天在小区里跟邻居分享。他们都说：“现在才明白，之前的焦虑都是瞎折腾，能活着，能吃能睡，就够了。”

我还有个朋友小李，去年失业后，在小区门口摆地摊卖烤肠。他说：“刚开始我也焦虑，怕赚不到钱，结果卖了一个月，发现每天能赚200块，够我吃够我住，还能存点钱。现在我每天晚上摆地摊，跟顾客聊天，反而比之前上班更开心——**我不再担心‘明天怎么办’，因为我知道，我能活着，能吃能睡，就有希望。”

最后想说的两句话

有人说我“站着说话不腰疼”，可我想说——焦虑解决不了任何问题，只会让你更痛苦。你现在有的，已经是很多人求了：能活着，能吃能睡，有地方住，还有爱你的人。那些你担心的“未来”，其实都是“没影的事”；那些你较劲的“别人”，其实根本没那么重要。

你要是累了，就歇口气；要是烦了，就吃顿好的。能活着，能吃能睡，就已经赢了大部分人了——剩下的，慢慢来就行。

（注：文中人物均为化名，故事来源于真实生活。）