立秋过后 小心“秋老虎”

【来源：葫芦岛市连山区人民政府_区内要闻】

这几天，早晚天气逐渐转凉，但因立秋还处于三伏中，中午这个时间段还是非常炎热的，也就是大家口中的“秋老虎”。今年立秋与末伏仅隔一天，“秋老虎”出现概率更大。

“秋老虎”的高温天气，一般发生在8月至9月之间，天气特征是早晚清凉，午后高温暴晒。每年“秋老虎”天气的时间有长有短，有时秋老虎来了去，去了又回头。

“秋老虎”发威时，要尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留，要及时补充水分，适当食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔润食物，以益胃生津，同时还应搭配适当的汤和粥。如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速转移到阴凉通风处，冷敷头部，多饮水，以缓解症状。如果情况严重，应立即送到医院进行救治。

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