别光催孩子看书了！你刷手机的样子，早被孩子当成了“榜样”

前几天，一位朋友跟我大吐苦水，说她每天催促儿子写作业都像在打仗，孩子总是磨磨蹭蹭。可有一次，她无意中回头，发现儿子正有模有样地学着爸爸瘫在沙发上刷短视频的样子，嘴里还念念有词：“等一下，马上就好……” 这一刻，她恍然大悟，原来问题的根源，可能就在自己身上。

这不禁让我们反思一个老生常谈却至关重要的话题：在教育孩子这场漫长的马拉松中，我们是否太过注重“言传”，而忽略了最有力的“身教”？家庭教育是其他一切教育的基础，对孩子的一生有着决定性的影响。它并非始于校园，而是从孩子呱呱坠地，甚至更早的时候就已经开始了。

以身作则：家庭教育的“第一定律”

为什么说父母的行动比言语更有力量？因为对于认知尚在发育的孩子来说，他们理解世界的方式更倾向于模仿[5]。正如权威观点指出的，“家庭是孩子接受教育的最早场所，家长是孩子的第一任老师”。孩子生下来时就像一张白纸，家长的一言一行，都会被他们敏锐地捕捉并模仿学习。你孝顺老人，孩子将来才懂得感恩；你热爱阅读，孩子自然会对书籍产生亲近感。反之，一个自己沉迷手机却要求孩子专心学习的家长，其教育效果可想而知会大打折扣。

心理学中有一个著名的“照镜子”效应，在家庭里尤为明显。奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒就曾说过，“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。父母在孩子童年时期所树立的榜样，正是这“治愈一生”的力量源泉。

榜样的力量：于无声处听惊雷

也许有家长会觉得：“我天天跟孩子讲道理，嘴皮子都磨破了，难道还不如一个无意间的动作？”答案是：很可能真是这样。

想想看，当我们要求孩子诚实守信时，自己是否曾因为一点小事当着孩子的面撒谎？当我们希望孩子乐观向上时，自己是否又常常抱怨生活、充满负能量？孩子的许多道德品质、行为习惯，并非来自刻板的说教，而是源于对父母日复一日的观察和模仿。

全国政协委员朱永新也曾强调：“在所有的问题儿童身上，都可以找到他们家庭的原因。”这句话听起来有些严厉，却真切地道出了家庭教育的关键性。

教育的责任从来不是单方承担的，而是家长、老师、孩子共同努力的结果。如果我们把所有的希望都寄托在学校和老师身上，而自己却未能发挥好“第一任老师”的作用，这无异于“孩子生病，只让医生吃药”。

如何践行“以身作则”？从改变自己开始

那么，作为父母，我们具体该怎么做呢？其实并不复杂，核心就是 “要求孩子做到的，自己先做到”。

想要孩子爱上学习，请先放下手机，拿起书本。创造一个共同学习的家庭氛围，远比不停的催促更有效。你可以和孩子约定一个“家庭阅读时间”，各自阅读喜欢的书籍，然后分享心得，这会是无比珍贵的亲子时光。

想要孩子情绪稳定，请先管理好自己的情绪。当遇到不顺心的事时，试着用平和、积极的方式去解决，让孩子看到如何处理矛盾和压力，而不是简单地发泄怒火。

想要孩子有礼貌，请先从对家人说“谢谢”“对不起”开始。尊重是相互的，你如何对待自己的父母、配偶，孩子都会看在眼里，并内化为他将来待人接物的方式。

最重要的是，我们要意识到，教育孩子的过程，也是父母自我成长和修炼的旅程。我们不需要做完美的父母，但需要做不断进步、愿意反思的父母。

说到底，教育本质上就是一个灵魂对另一个灵魂的深远影响。当我们追问“教育孩子，你注重以身作则吗”时，其实是在叩问自己：我们希望孩子成为一个怎样的人？那么，最好的答案，就是先努力让自己成为那样的人。

毕竟，孩子不会长成你期待的样子，他们会长成你的样子。这或许就是家庭教育最深刻、也最动人的奥秘所在。