活到七十岁，已经是一份难得的幸运。可人生的下半程，其实依旧精彩。

身边的人，家里的事，儿女的牵挂、老伴的陪伴，这些都是上天给我们的礼物。

很多人总说“老了就没用了”，其实“大器晚成，越老越值钱”！把心态调整好，把日子过明白，多活二十年，幸福还长着呢。

真正懂得长寿之道，关键不是养生食谱，也不是昂贵补品。能决定我们走多远、活多好，其实藏在一些简单的道理里。

今天想和大家分享五句话，只要记住，70岁后的小日子，一定会比想象更舒坦！

第一句：伴侣，是最好的营养品

身边人，就是我们的“定心丸”。

和老伴儿再多聊聊天，哪怕吵吵闹闹，都比孤单一人强百倍。

心情好，免疫力自然就高。夫妻相互扶持，生活再苦也变甜。

从前顾孩子成家立业，现在更多该关心自己和另一半，平淡柴米油盐，也是诗。

累了靠一靠，难了说一说，陪你到头白的那个人，是你生命最好的“补药”。

第二句：别人的儿女，再好不如自家人贴心

老人喜欢攀比，觉得“别人家儿女”才出息，其实不过是看花眼。

子女能孝顺一分，自己要满足十分。别总惦记外面的比较，珍惜眼前的小温暖。哪怕平时叨叨唠唠，偶尔打电话问候，那就是心里有你。

有事多沟通，有爱常表达，“嘴笨”的孩子，有时候只是方式不一样。老人心大了，烦恼就小了。

第三句：情绪比疾病更伤身

现代医学证明，愁出来的病，比吃出来的还厉害。

几十年的风风雨雨都扛过来了，现在更不能输给小情绪。影响健康的，不是牙口、肠胃，而是脾气。

遇事放开，不钻牛角尖；骂几句没关系，别闷在心里。当个“甩手掌柜”，“糊涂一点”，活得更自在。

无事多微笑，人也年轻。

第四句：开心花钱，别光想着攒

以前太苦，总想着为家攒点，现在人生下半场，理应享受。

花钱买快乐，值！买点自己喜欢的东西，偶尔下馆子尝新鲜，或者旅行看看世界，都是自己的福气。

不要舍不得，人生如快餐，要及时行乐。别等孩子孝敬，自己先学会好好过。

花出去的是钱，换回来的是美好心情。

第五句：身体第一，面子第二

人老了，最大的底气不是金钱，而是健康。

年轻的时候争强好胜，逞能斗气，现在要学会“服软”。

多主动去医院体检，三高管控，按医嘱来。有小毛病不拖拉，别怕麻烦。

走路慢一点，说话轻一点，安全为先。健康在，什么都有；健康没了，一切成空。

面子重要，命更重要。

70岁以后，人生才刚刚熟透。

用这五句话给自己加把劲，让心更宽，让日子发光。跟老伴一起哈哈笑，和朋友一起扯闲篇，为自己活一次。

愿我们都能带着温柔的心态，健健康康，快快乐乐，把余生活成独特的风景，让岁月在眉梢眼角，写满幸福。