新学期，“心”准备——这份收心指南请查收!

暑假倒计时

蓄力新学期

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假期“收心指南”请查收

暑假即将结束，新学期的脚步越来越近。许多孩子还沉浸在假期的轻松氛围中，难以快速调整状态。为了让孩子们能顺利地从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容而自信地迎接新学期，在暑假剩下的时间里，我们要慢慢开始收心，为新学期做准备啦！

01

调整作息与饮食

提前一周逐步调整孩子的作息时间，尽量与学校作息一致，保证早睡早起。

饮食以清淡为主，避免油腻和刺激性食物，帮助孩子恢复精力。

适当增加体育锻炼，如跑步、跳绳等，促进血液循环，提升精神状态。

02

理解情绪与积极沟通

关注孩子的情绪变化，理解他们可能出现的焦虑或抵触情绪，耐心倾听孩子的想法。

多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，如“新学期是新的开始，你会做得更好”等。

与孩子聊聊学校里的趣事或老师同学，唤起他们对校园生活的期待。

03

完成暑假作业与查漏补缺

帮助孩子检查暑假作业的完成情况，确保按时、高质量完成。

针对薄弱学科，制定复习计划，利用错题本巩固知识点。

04

制定新学期计划

与孩子一起制定新学期的学习目标和计划，包括学习、兴趣爱好、体育锻炼等方面。

目标要具体、可实现，如每天背诵10个单词、阅读30分钟课外书等。

05

营造开学氛围

带孩子去书店或文具店，挑选新学期的学习用品，让孩子参与准备过程。

减少电子产品使用时间，营造安静的学习环境。

暑假是成长的驿站，新学期是梦想的起航。愿这些收心妙招能帮助孩子们顺利度过假期与新学期的过渡期，以饱满的热情和积极的心态迎接新的挑战。

秋云越长夏，少年启新航。

星辰大海，梦想为舟。

新的学期，

愿同学们携希望与信念，

乐观前行，

每一步都踏实坚定！