下周二大寒，少吃破阳食物，越吃越虚弱，多吃4种，藏阳记住了！

#冬日生活打卡季#

下周二大寒，少吃破阳食物，越吃越虚弱，多吃4种，藏阳记住了！

下周二大寒时节，阳气最弱，人体阳气潜藏在内，稍有补肾，就容易被寒邪侵袭，导致阳虚体质加重，人懒言少语。日常饮食少吃破阳寒凉食物，多吃4种，藏阳暖身好过冬。

1.红枣

红枣糯米饭

2.羊肉

羊肉小笼包

3.茴香

茴香肉包子

4.山药

山药蒸排骨