冬天为什么要“收藏”？2025年的立冬有何不一般？

家人们，11月7日12时03分48秒，农历九月十八，咱们就正式立冬了！古人说“冬，终也，万物收藏也”，立冬不仅是季节转换的大节点，更是人体与自然“藏精蓄锐”的关键时期！错过这一天，你可能在透支一整年的健康！补再多都白费！

你是不是一入冬就犯懒、手脚冰凉？明明吃了羊肉火锅还是抗不住冷？其实这不是你虚，是没跟着节气“走”！立冬是太阳到达黄经225°、北斗七星斗柄指向乾卦的节点，对应天蝎座，此时日照变短、阴气渐盛，身体代谢早慢下来了，这时硬耗就是跟自然较劲。

与往年不同，今年立冬竟有三大特殊之处：交接在午后、落在农历月中、而且是60年一遇的“早立冬”。这意味着什么？让我们详细拆解。

一、立冬溯源：万物收藏，寒冬伊始

立冬，是四时八节之一，二十四节气中的第19个节气，《月令七十二候集解》记载：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。” 在古代，立冬是个大日子。皇帝会率领文武百官到北郊行“迎冬”之礼，祈求国泰民安。民间则有“贺冬”习俗，百姓更换新衣，庆贺往来，一如年节。

二、立冬三候

中国古代将立冬分为三候，每五天为一候：

一候水始冰：此时节水面开始结冰，但冰层尚薄。

二候地始冻：土地也开始冻结，但还未到坚不可摧的程度。

三候雉入大水为蜃：野鸡一类的大鸟不见了，海边却可见到外壳与野鸡相似的大蛤。古人想象力丰富，认为雉到立冬后变成了大蛤。

三、2025立冬特殊性

2025年立冬恰逢农历九月十八，天干庚金生月令亥水，形成‘金水相生’之局。中医五行对应五脏，肾水肺金，此时进补，事半功倍！

同时，在时间节点上，今年立冬确实非同寻常，其特殊性体现在三个方面：

（一）交接时辰在午后

“早上立冬冷飕飕，晚上立冬暖融融”。今年立冬交接在12时03分，预示着今冬可能是个暖冬。

（二）落在农历月中

“冬在尾冻死牛，冬在中单衣过冬”。今年立冬落在九月十八，属于月中，也预示冬天可能不会太冷。

（三）罕见的早立冬

“早立冬单衣过冬，晚立冬过年冷”。今年农历九月立冬属“早立冬”，寒冷提前释放，整个冬季反而不那么难熬。但特别要提醒的是，暖冬不代表可以掉以轻心。冬季不冷，开春后“倒春寒”可能特别厉害，更容易引发感冒。

四、立冬民俗与禁忌

饮食习俗：北饺南鸭

俗话说，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。北方人立冬必吃饺子，源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

南方人则偏爱鸡鸭鱼肉。在台湾，立冬这天街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”高朋满座。

说“立冬补冬，补嘴空”，“立冬有食补，春来勇如虎”，进补时要 “食二肉”（羊肉、牛肉）、“吃五根”（芋头、白萝卜、土豆、山药、红薯），但忌辣味。

养生禁忌：藏养结合

立冬后宜早睡晚起，保证充足睡眠。运动要选择阳光充足的时候，上午十点到下午三点之间最合适。

尾声

“一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”古往今来，无数文人墨客在立冬日留下经典诗篇。

李白在《立冬》中写道：“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”

冬天不是终点，而是万物收藏、孕育新生的开始。立冬来了，不妨备上热茶，与家人围坐，饺子煮起来，暖汤炖起来！评论区说说你家立冬吃啥，收藏起来照着做，这个冬天不怕冷～