明天周一，早餐可不能凑合，孩子一周的早餐送上，照着做就好

#夏日生活打卡季#

早餐是我们一天中最重要的一餐，经过一晚上的代谢，我们的肚子早就空空如也，早晨来临之后一定要摄入足够的营养才行，长期不吃早餐会对消化系统造成伤害，长期肠胃就会出现问题，一定要重视起来。明天就是周一了，还在为做早餐烦恼的妈妈爸爸们看过来，这次送上了一周的早餐做法，照着做就够了。

下面分享了一周的早餐做法，很简单，不复杂照着做就好了。比如葱花鸡蛋饼，这道是需要发面的做法，可以晚上睡觉前吧面糊做好，放入冰箱冷藏发酵一个晚上，早上起来先拿出来放一会，刷完牙之后就可以开始操作了。还有很简单的炒面，汤粉等等，家常做法，孩子们会喜欢的。

这些做法大人小孩都可以吃哦！

葱花鸡蛋饼

材料：300克面粉，3克酵母，240毫升清水，适量葱花，适量盐，适量鸡蛋液。

鸡蛋肉末粉

材料：适量鸡蛋，适量猪肉末，适量盐，适量酱油。

午餐肉三明治

材料：适量吐司，适量午餐肉，适量鸡蛋，适量黄瓜，适量蛋黄酱，适量番茄酱，适量肉松，适量鸡蛋液。

火腿鸡蛋卷饼

材料：3个鸡蛋，适量火腿，适量葱花，少许盐。

奶香小排包

材料：70毫升牛奶，厚吐司2片，少许黑芝麻，2个鸡蛋，适量鸡蛋液。

西葫芦虾仁蒸饺

材料：适量西葫芦，少许盐，适量鸡蛋，适量虾仁，适量盐，胡椒粉，适量蚝油，

蔬菜炒面

材料：一把面条，一个鸡蛋，适量韭菜，适量豆芽，适量胡萝卜，适量火腿肠，洋葱，1勺生抽，半勺老抽，少许盐。

小贴士：

1.孩子小的话口味不要太重，清淡一点，肠胃负担不重。