食物助眠火了！科学家找到3亿人的失眠“克星”，就藏在你家厨房

“眼睛困得睁不开，大脑却像在开派对”

这届年轻人的失眠，早就成了日常。躺在床上数羊到凌晨，刷手机刷到屏幕自动暗掉，第二天顶着黑眼圈灌咖啡，晚上又陷入“越累越睡不着”的死循环。中国睡眠研究会的数据戳中了痛点：每5个人里就有1个睡不好，超3亿人被睡眠障碍缠上。

2025上半年两款获批上市的失眠治疗药曾让人期待，但每月千元的高昂费用和公众对“是药三分毒”的传统认知，让许多人望而却步。更别说“是药三分毒”的顾虑，不少人怕吃成依赖，宁愿硬扛也不敢试。

当助眠市场在“贵”与“怕”之间徘徊时，一种药食同源的复合天然方案悄然打开新的突破口。这股浪潮中，一种十分常见的食材——番茄，悄悄成了新希望。

从餐桌到卧室：一颗番茄的“复合”力量

说起助眠的天然食材，大家先想到的都是酸枣仁、茯苓、百合、龙眼肉（桂圆）、灵芝这些 “老熟人”。魔镜洞察《2024年药食同源趋势洞察》的报告也显示，这些成分常年霸占药食同源助眠榜，光龙眼肉的增速就高达795.2%。但吃了一堆酸枣仁茶、百合粥，不少人还是翻来覆去——问题就出在“单打独斗”上

“单一成分好比单兵作战，而我们的理念是提供一支‘协同部队’。”原料端，上海原衍生物有限公司聚焦番茄提取物，与北美原料供应商联合推出天然助眠成分Somato®，以一种复配多元助眠营养素的优质方案赋能睡眠市场。

目前，行业对天然来源功能成分的应用普遍处于发展初期，原衍生物品牌负责人Shirley解释道，Somato®不仅提供与人体自身结构高度接近的天然褪黑素，还协同富含GABA（γ-氨基丁酸）和番茄红素等多种活性成分，共同发挥助眠、舒缓情绪、抗氧化的综合功效。

更为重要的是，“Somato®的设计理念是‘支持’而非‘替代’。临床试验显示，成年人持续6个月每天摄入0.5-10mg的番茄提取物，自身松果体的褪黑素分泌并未受到抑制，这意味着它基本上不会产生依赖性。”研发团队表示，这和那些“吃了能睡，停了更糟”的单一补充剂比，简直是戳中了失眠者的最大顾虑。

天然助眠正流行：药食同源撬动千亿新蓝海

超3亿国人的睡眠困境，催生了一个近5000亿元的庞大市场。据艾媒咨询数据显示，中国睡眠经济市场规模已突破4955.8亿元，预计2027年将达6586.8亿元。从助眠枕到安神香薰，大家愿意为“睡个好觉”花的钱越来越多。

而Somato®能脱颖而出，不光是配方能打，更因为它太“百搭”了。据原衍生物官网公开信息，该原料已获得美国GRAS等多项国际认证，具备全球市场准入的条件，并且可以被广泛应用于多种剂型，方便下游品牌开发出即食化、便携化的创新产品。

“它就像一个高价值的‘模块’，”研发负责人表示，“品牌方可以将其作为核心助眠成分，也可以轻松地与其它如抗焦虑、护眼、心血管支持等功能性成分进行复配，创造出满足细分市场需求的产品。”

现在不管是北京同仁堂这样的老字号，还是跨界做健康食品的巨头，都在积极布局药食同源睡眠市场。番茄提取物等创新型复合原料的出现，为行业提供了打破同质化竞争、实现产品升级的关键钥匙。

不止睡个好觉：天然助眠正在改写健康规则

可能有人不知道，睡不好可不是“第二天累点”那么简单。

北京大学的一项研究显示，睡眠不佳与172种疾病有关——高血压、糖尿病的风险会翻倍，长期失眠的人更爱焦虑抑郁，连皮肤里的胶原蛋白都会流失得更快。这决定了睡眠健康管理必将从“头痛医头”的单一模式，转向更注重整体健康的系统方案，业内专家表示，以番茄提取精华为代表的天然助眠解决方案，正是这一趋势的先行者。

更值得高兴的是，这股天然助眠潮还带火了咱们自己的产业链。像原衍生物这样的企业，把“药食同源”的理念和现代科技结合，推出的Somato®这种“温和、无依赖”天然方案，正是大家需要的。

要知道，好睡眠从来不是“催”出来的，而是靠天然的力量，帮身体慢慢找回“到点就困、天亮就醒”的舒服节奏。