人生下半场，尽量去做让你有生理性反应的事情，你就赢了

朋友圈又有人凌晨感叹：“成年人的崩溃，从对生活毫无感觉开始。”没错，越来越多的人，活成了一杯白开水——温吞、无味、烧不开一丝热气。

人到中年，最难熬的不是苦，不是累，而是心里没有了波澜，就像一池死水。工作日复制粘贴，早九晚五，两点一线；家庭里上有老下有小，被责任勒得喘不过气。好像每一天睁眼都是闹钟催促，日子过得像脚本早被写好了，只能照着演。

你发现自己已经很久没有发自内心地笑过，更别提心跳加速的兴奋，眼睛发亮的渴望。偶尔朋友聚会，大家谈论起最近的心情，十个人里有九个都说：“最近没什么感觉，除了困，就是烦。”

可说到底，人来人往这几十载，走到人生下半场，究竟该怎么活？我的答案很简单：尽量去做那些会让你有“生理性反应”的事情。什么意思？就是那些能激起你的感官，让你鸡皮疙瘩掉一地、让你想哭、想笑，甚至想呐喊的事。那一刻，血液沸腾，全世界都鲜活了起来。

为何我们越来越冷漠？

你有没有发现，小时候哪怕是吃到一根奶油冰棍都觉得天降大喜，长大后却很难再有什么能让自己开心一整天。因为我们慢慢学会了用理性掩埋 ** ，把情绪收在抽屉里，过一天算一天。

林夕在《单车》里写：“人的身体会记住，那一刻的心跳。”可多少人，一年到头也找不到那种会让自己心跳的事情。久久没有被生活“碰醒”，身体和灵魂都陷进了一滩软泥里。

工作里盯着屏幕八小时，麻木地敲着键盘，看工资单上涨幅度如蚂蚁爬树，用假笑应对老板家长式的关怀。回到家里，不过是忙碌的另一种延续。很多时候，我们太习惯了承担与隐忍，直到失去了与生活互动的能力。

让自己热起来

英国作家毛姆说：“自由生活的秘诀在于，勇敢地按照自己的意愿行动。”那些活得有滋有味的人，从不会把人生的方向盘交到别人手上。他们总能随时切换频道，主动给自己找点儿心跳加速的事做。

比如，有人为了一场音乐节拼命抢票，去了以后跟着全场放声大合唱，满头大汗只觉畅快淋漓。还有人工作之外去学冲浪、滑雪，下坡的瞬间像在飞翔。也许有人觉得“太折腾”，但只有当汗水顺着脸颊流下，身心都被唤醒时，才会明白什么叫“活着”。

其实不需要扔下全部、去做什么轰轰烈烈的大事。哪怕只是约三五好友，去KTV高歌一曲，或者深夜独自去江边散步，看城市灯火阑珊，都能让你暂时跳出惯性的轨道，重新感受到“此刻”的存在。那一瞬间，情绪炸裂，灵魂醒了，小宇宙都发光发热了。

别让下半场重复上半场

有句话说得好：“热爱生活的人，连空气闻起来都是甜的。”人生下半场，要说多难，其实最难的是活得太像别人，忘了自己真正喜欢什么。我们总是为了身份、为了标签拼命饰演，结果日子过着过着，只剩下一具行走的躯壳。

建议你，每个月都试一次没试过的小乐趣。哪怕是去美术馆体验下现代艺术的离经叛道，或是跟孩子一起疯跑、跳跳舞，让自己心中那团破旧但还带点火苗的童心，再燃一把。人生不怕衰老，怕的是失去对美好事物的期待。

想哭就流泪，想笑就放声，用肉体和灵魂互动这个世界。电影《触不可及》里说：“只要你试着感受生活，就永远不会真的老去。”别让每天只剩三件事：吃饭、挣钱、睡觉。

生活需要“心跳”

人到中年，英雄梦该有——但更要有飞蛾扑火的冲动。别再关心世俗的衡量标准，要记得：你能为自己制造悸动，就意味着你还活着，还能翻盘。输了钱财可以再挣，丢了心跳才真划不来。

想吃什么放纵一顿，想爱谁就全力深爱，站在人生的舞台上别当观众，拉起帷幕，自导自演。毕竟，人生最后只有你是主演，没有第二个你。

人生下半场，愿你去尝试所有能让身体“起反应”、能叫醒心灵的趣事，别怕折腾，别嫌麻烦。唯如此，才能在人潮汹涌中活出属于你自己的光芒和热度。*

你的年纪正好，时间刚刚，对世界的好奇和渴望还未迟暮。试一试，去闯一闯，也许下一次心跳，就在不远处等着你。