全红婵转机来了！周继红坐镇、何威仪指导，涅槃重生指日可待

14岁在东京拿下奥运金牌，一举成名的全红婵。也在18岁迎来了自己的低谷期，赛场上接连失利、发育关撞上旧伤病，无奈之下只能退赛养伤。

趁着退赛养伤的时间，全红婵回了一趟老家。她和父母在果园里摘荔枝，但是整个人郁郁寡欢，脸上没什么笑容了。

短暂的几天相聚，全红婵已经启程离开了。临行前一家人包了水饺，非常热闹。当全红婵坐上红色轿车，爷爷泪眼婆娑的和她告别，这一幕真让人感动。

全红婵是个善良温暖的姑娘，她把所有的心事都藏在心里，把所有的关爱都送给了身边的亲人朋友。即便在北京训练时期，也会坚持给爷爷奶奶定牛奶，每次回老家都会给爷爷奶奶塞钱。

爷爷对全红婵的不舍，肉眼可见。也许他不懂的训练场上的苦，但他知道孙女的不容易，满眼里都是心疼。

2025年的上半年，全红尘确实挺不顺的。但马上、她的转机就要来了。随着全红婵返程训练，还有一个好消息传来。

那就是周继红被国家跳水局返聘，重新成为国家跳水队总教练。周继红60岁了，退休不到3个月，又被返聘出山，这一次定能帮全红婵大忙。

周继红出山坐镇，比什么良药都好用

本来到了退休的年纪，但还是放心不下跳水队。这个节骨眼上，不仅跳水队需要她，全红婵也需要她。

武汉站退赛、也即将缺席世锦赛，她的伤病不是一天两天了。旧伤复发+发育关影响了她的发挥，脚踝距腓前韧带损伤，关节腔积液、腰部劳损，这些伤病听起来就痛。

有了周继红出山坐镇，一定能给全红婵更好的助力。她可是跳水史上的传奇人物，19岁就拿下了中国跳水史上首位奥运冠军。

培养了伏明霞、郭晶晶、吴敏霞、全红婵等一批跳水界的顶尖选手。

当初东京的奥运会，还是周继红力排众议、才给了全红婵一个上场机会。可以说没有周继红，就没有全红婵的今天。

虽然周继红直言直语，但是她说的都是实话。当初说“别看现在是奥运冠军、一个月可能什么都不是”。这不是对全红婵的否定，而是作为严师对徒弟的鞭策。

当初郭晶晶、陈若琳，谁不是被周继红训得不敢喘大气？当时陈若琳旧伤复发、痛的直哭，周继红一句谁不是忍着伤痛就把她来起来。郭晶晶身体长胖，被周继红严格控制饮食，甚至饿到晕。

周继红，就像是一座威严的大山，她站在那里就让人格外自律，全红婵的那点小毛病，看到周继红可能瞬间就没了。

何威仪指导，广东队助力

全红婵到省队修养，从来都不是“被刷下来”，而是专项专注。在广东队，有她熟悉的教练、队友，也有更多有经验的教练、师兄。

全红婵近期的主要问题，就是旧伤复发+发育关，对于她的身体一手把她带大的教练何威仪更熟悉。而应对旧伤复发，师兄谢思埸也有自己的一套秘诀。

这一次全红婵从国家队到省队“取经”，是资源置换，也是顶级配置的交换。全红婵有自己的技术，广东队有应对伤病的法则。

在这里，全红婵不仅可以放松下来，还可以更好的休养。而且这里距离全红婵老家很近，休息日的时候可以回老家放松心情。

出于综合考量，全红婵回广东队都是明智之选。

全红婵转机来了，涅槃重生指日可待

周继红出山、何威仪指导，就是全红婵的转机！

当一个人在同一个环境里，一直没有办法超越，且做不出成绩的时候，就该穿一个环境、换一个思路了。

其实运动员也是一样的，跳水运动不是每天重复同一个动作，而是如何去突破、去超越，如何平衡长高的身体和激起的水花。

以前全红婵说，可能再也找不回曾经的感觉了。

但是大家都相信，她还可以回到过去，甚至超越过去，重回巅峰。

毕竟全红婵才18岁，当时郭晶晶跳水到29岁才退役，现在她还处于一个正抗打的年纪，只要熬过伤病、熬过发育期，她一定会涅槃重生。