来源：阿柒生活日常

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春天来了，春天是一个湿气比较重的季节，特别是南方地区，因为春季雨水增多，空气湿度大，最近又是回南天，整个空气都湿答答的，感觉四肢乏力没精神，头发出油，脸也出油，今天给大家介绍一些食谱，健脾祛湿，营养好吃，养生又健康！

‬山药薏米糯米粥

‬薏米香菇鸡肉汤

‬薏仁西米露

‬木瓜排骨薏米汤

‬红薯山药汤

今天的分享就到这里啦，大家记得少喝冷饮，多运动，感谢大家的支持！