这一次，29岁参加央视国庆晚会的李昀锐，让整个娱乐圈“沉默”了

央视国庆晚会作为展现家国情怀与文化魅力的重要平台，向来对参演嘉宾的专业素养与社会形象有着严苛要求。2024 年国庆期间，29 岁演员李昀锐与毛晓彤携手登台，以 City Walk 的新颖形式合唱《向阳而生》，用活力满满的表演点亮舞台。这场演出不仅是他出道十年的重要里程碑，更让大众看到一位非科班出身艺人，凭借十年深耕从体育生跨界为实力派演员的逆袭之路。他的经历打破了娱乐圈 “流量至上” 的浮躁风气，以 “一步一个脚印” 的实干姿态，为行业注入正能量，也让 “努力终会被看见” 成为热议话题。

央视晚会舞台：City Walk 式表演的活力绽放​

国庆晚会的舞台上，李昀锐的出场充满青春气息。他身着白色衬衫，领口解开两颗纽扣，搭配浅色系牛仔裤，外搭一件紫色针织开衫，袖口随意挽至小臂，整体造型简约却不失时尚感。针织开衫的淡紫色调与舞台背景的蓝色光影形成柔和对比，既显清爽，又贴合《向阳而生》传递的积极氛围。​

表演采用创新的 City Walk 形式 —— 镜头跟随他与毛晓彤的脚步，从 “城市街道” 布景走向 “星空舞台”，两人时而并肩漫步，时而转身互动，将歌曲的抒情与活力完美融合。李昀锐的肢体动作自然流畅，没有刻意的舞台化表演痕迹，当唱到 “倔强的心向阳生长” 时，他抬手比出 “向上” 的手势，眼神坚定，笑容明亮，感染力十足。​

合唱环节，他的嗓音清澈有力，与毛晓彤的甜美声线形成互补。镜头特写中，能看到他唱歌时认真的神情 —— 眉头微蹙，嘴唇开合幅度适中，气息稳定，没有出现丝毫跑调或破音。当镜头拉远，他与毛晓彤沿着舞台布景中的 “街道” 缓缓行走，身后的 LED 屏播放着城市日出、人群欢笑的画面，整个表演宛如一场 “流动的音乐故事”，让观众感受到城市的活力与青春的力量。​

后台采访中，李昀锐谈及此次演出的感受时，语气中带着难掩的激动：“能登上央视国庆晚会的舞台，对我来说是莫大的荣幸。《向阳而生》这首歌的歌词，特别贴合我这些年的经历，希望能通过表演，把这份‘不放弃’的信念传递给大家。” 他说话时双手交握放在身前，姿态谦逊，眼神中透着对舞台的敬畏与珍惜。​

运动员生涯：从乒乓球亚军到篮球二级运动员​

李昀锐的人生起点与娱乐圈毫无关联，体育才是他早年的主场。1995 年，他出生于湖北荆门，因五行缺木，奶奶为他取小名 “小林”，并为他生下双胞胎哥哥 “大林”。兄弟俩性格迥异，哥哥从小痴迷小提琴，展现出艺术天赋；而李昀锐则是天生的 “运动健将”，五岁起便拿起乒乓球拍，开启体育生涯。​

童年时期的李昀锐，每天放学后的第一件事就是去乒乓球馆训练。他的手掌因长期握拍磨出厚茧，小臂肌肉也比同龄孩子更结实。教练回忆，当时的李昀锐 “特别能吃苦，别人练 1 小时就喊累，他能坚持 3 小时，即使汗流浃背也不休息”。凭借这份毅力，他在小学阶段便多次斩获市级乒乓球比赛奖项，初中时更是与搭档一起，夺得湖北省乒乓球双打亚军。​

十岁那年，李昀锐接触到篮球，从此爱上这项充满对抗性的运动。高中时期，他担任学校篮球队队长，每天清晨五点就到操场练球，投篮、运球、防守，每个动作都反复练习上千次。有一次比赛中，他的膝盖被对手撞伤，却坚持打完下半场，赛后才发现膝盖已经淤青肿胀。正是这份拼劲，让他在高中毕业时成功获得 “国家篮球二级运动员” 证书，成为学校里的 “体育明星”。​

值得一提的是，李昀锐从未因体育训练耽误学业。他的书桌抽屉里，除了运动装备，还整齐摆放着各类复习资料，训练间隙总会拿出课本刷题。高考时，他以体育特长生身份考入华中科技大学，成为这所名校里 “文武双全” 的代表。​

跨界契机：从毕业电影男主到正式出道​

进入大学后，李昀锐的人生轨迹悄然改变。他没有局限于体育生的标签，而是积极参与各类校园活动 —— 运动会、歌唱比赛、文艺汇演，几乎都能看到他的身影。他还组建了校园乐队，担任主唱兼吉他手，在学校的露天广场举办小型演出，凭借阳光的外形与清澈的嗓音，收获大批 “迷妹”。​

真正让他与演艺界产生交集的，是华中科技大学的毕业电影。每年，学校都会拍摄一部毕业电影，记录毕业生的青春故事。大一那年，李昀锐因出众的外形与超高人气，被导演选中担任男主角。开机仪式当天，恰逢吴京来校宣传《战狼 1》，两人在后台偶遇，吴京鼓励他 “既然选择了表演，就要全力以赴”，这番话让李昀锐坚定了跨界的想法。​

拍摄过程中，李昀锐展现出惊人的学习能力。他没有接受过专业表演训练，便通过观察前辈的表演、反复研读剧本，一点点琢磨角色心理。有一场哭戏，他始终无法进入状态，便独自躲在角落，回忆自己训练受伤时的孤独与坚持，最终成功落泪，导演称赞他 “有表演天赋，更有敬业精神”。​

2015 年，李昀锐凭借毕业大戏《和你在一起》正式出道。没有资本背景的他，只能带着简历一家家公司面试，从龙套角色做起，陆续出演《老师晚上好》《别碰我心底的小柔软》等小成本网剧。这些角色戏份不多，薪酬微薄，但他从未抱怨，反而将每一次表演都视为学习机会，认真记录下导演的点评与自己的感悟。​

封神训练营：断剑仍坚持的硬核成长​

2018 年，电影《封神三部曲》启动全球海选，开设 “封神训练营”，面向全国招募演员。李昀锐抱着 “试一试” 的心态报名，当时的他并未奢望能入选，只想 “近距离感受专业剧组的氛围”。​

训练营的考核堪称严苛，学员需接受表演、武术、马术、古礼等多方面训练，每天清晨六点起床，深夜才能休息。李昀锐的非科班出身让他在表演课上落后于人，但他用 “体育生的韧劲” 弥补差距 —— 别人练一遍，他练十遍；别人休息时，他独自留在练功房琢磨动作。​

一次剑术训练中，意外发生了。李昀锐手持的训练剑突然断裂，锋利的木茬划伤他的手掌，鲜血瞬间涌出，混着额头的汗水滴落在地板上。教练让他去医院包扎休息，他却咬着牙说 “没事，处理一下就能继续”。在医院简单包扎后，他立刻返回训练营，一手缠着厚厚的纱布，一手握着剑继续训练，一节课都没有落下。​

他的坚持被表演指导刘天池看在眼里。在一次无实物表演考核中，李昀锐凭借 “无实物篮球” 与 “枪击梅花鹿” 的创意表演，展现出独特的表现力，最终成功获得 “鄂顺” 这一角色。虽然在《封神第一部》中，他的戏份不多，未能引发广泛关注，但这段经历让他系统掌握了表演技巧，为后续发展打下坚实基础。​

破圈之路：从《创造营》到《超越》的双重突破​

为了让更多人看到自己，李昀锐在 2019 年做出大胆尝试 —— 报名参加选秀节目《创造营 2019》。凭借早年组建乐队的歌唱基础，他在初舞台演唱《你给我听好》，温柔的嗓音与真诚的情感打动评委与观众，成功吸引一批粉丝。尽管最终未能成团出道，但这档节目让他走进大众视野，获得了更多演艺机会。​

选秀结束后，李昀锐重新聚焦演员事业，却面临 “知名度不足” 的困境。2020 年，他选择参加体育综艺《超新星运动会》，以 “运动员” 的身份重拾优势。赛前，他提前一个月开始训练，每天进行体能、短跑、射箭等项目的专项练习，将身体状态调整至最佳。最终，他在男子 150 米短跑项目中斩获冠军，再次展现出超强的运动天赋。​

这次夺冠为他带来重要机遇 —— 郑恺主演的电影《超越》正在海选演员，剧组看中他的体育背景与拼搏精神，邀请他试镜。为了争取 “吴添翼” 这一双男主之一的角色，李昀锐反复研读剧本，写下万字人物分析，还专门学习短跑运动员的体态与神态。试镜时，他凭借对角色的深刻理解，成功打动导演与郑恺，获得出演机会。​

拍摄过程中，李昀锐的敬业程度令人惊叹。有一场对手戏，需要他被郑恺饰演的角色扇巴掌，为了追求真实效果，他主动要求 “真打”。这场戏反复拍摄 35 次，他的脸颊被扇得红肿，却毫无怨言，每次导演喊 “开始”，都能立刻进入状态。当导演最终喊 “过” 时，他捂着脸颊，却露出孩子般的开心笑容。这部电影最终斩获端午节票房冠军，李昀锐的表演获得观众认可，他也凭借这一角色，摆脱了 “体育生” 的单一标签。​

同年，他还参加了篮球综艺《超级企鹅联盟》。由于是中期加录，节目组剪掉了他的自我介绍，在选队友环节，他连续两次被拒绝，陷入尴尬境地。但他没有气馁，而是用实力证明自己 —— 比赛中，他多次贡献关键进球，带领队伍夺得总冠军，并个人斩获 “MVP” 称号。连一同参赛的王鹤棣都忍不住称赞 “李昀锐太厉害了，我成了他的粉丝”。​

演技认可：从《星汉灿烂》到《九重紫》的蜕变​

2022 年，李昀锐迎来演艺生涯的重要转折点 —— 参演古装剧《星汉灿烂》，饰演白鹿山才子 “袁善见”。这个角色与他 “体育生” 的形象反差极大，需要展现出文人的文雅与清高。为了贴合角色，他每天练习古代礼仪，从站姿、坐姿到说话的语气，都反复打磨；同时，他还在 15 天内减重 14 斤，让身形更显修长，贴合古代文人的纤瘦气质。​

剧中，袁善见的 “毒舌” 与 “深情” 形成鲜明反差，李昀锐通过细微的眼神变化与肢体语言，将角色的复杂心理刻画得淋漓尽致。尤其是一场 “雨中送别” 戏，他望着女主离去的背影，眼神中充满不舍与遗憾，泪水在眼眶中打转却未落下，这一细节表演被网友称为 “名场面”。凭借这一角色，李昀锐成功 “出圈”，工作邀约大幅增加。​

2024 年，李昀锐主演的古装剧《九重紫》开播，这部剧成为他的 “代表作”。他在剧中饰演武将 “宋墨”，既有战场厮杀的英勇，又有面对爱情的温柔。为了拍好打戏，他提前三个月进行武术训练，每天练习刀术、马术，大部分动作都亲自完成，不用替身。剧中一场 “单骑救主” 的戏，他骑着骏马在树林中穿梭，动作行云流水，展现出极强的肢体协调性；而在情感戏中，他又能通过细腻的表情，传递出角色的内心挣扎，让观众共情。​

《九重紫》开播后，迅速登上各大平台热搜，李昀锐的演技获得广泛认可，他也凭借这一角色，跻身实力派演员行列。此后，他受邀参加《奔跑吧》等热门综艺，在节目中，他情绪稳定，善于照顾他人，展现出成熟稳重的性格，进一步圈粉。​

如今的李昀锐：央视认可与未来可期​

登上央视国庆晚会的舞台，是对李昀锐十年努力的最高认可。29 岁的他，没有 “一夜爆火” 的幸运，却凭借 “不放弃” 的韧劲，一步步实现从体育生到演员的逆袭。对比娱乐圈部分依赖流量、缺乏实力的艺人，他的成长轨迹更显珍贵 —— 没有捷径，只有脚踏实地的深耕。​

如今的李昀锐，商业价值与行业口碑持续提升，多个国际品牌向他抛出橄榄枝，优质影视剧本也纷纷邀约。但他始终保持清醒，在采访中表示：“我还有很多需要学习的地方，会继续打磨演技，争取带给观众更多好作品。”​

在近期的一次公益活动中，李昀锐回到家乡湖北荆门，为当地的体育学校捐赠运动器材，并与孩子们一起打乒乓球、篮球。他穿着简单的运动服，汗水浸湿了衣衫，却始终笑容满面，耐心指导孩子们的动作。有孩子问他 “怎样才能实现梦想”，他回答：“只要坚持自己热爱的事情，一步一步往前走，就一定能看到希望。”​

夕阳下，李昀锐与孩子们的身影被拉得很长，他手中的篮球不断在地面与指尖间跳跃，就像他十年的演艺之路 —— 每一次弹跳，都是向梦想的靠近；每一次落地，都为下一次起跳积蓄力量。这位从荆门走出的 “小林”，正以坚定的步伐，在娱乐圈的道路上稳步前行，未来还有更多可能等待他去实现。​